你好！我來分享一下我的看法。我本身就比較宅，喜歡一個人在家裡想一些事情，自己研究一些東西。有時也會感到孤獨，總想著要改變一下。很羨慕那些有很多的朋友侃侃而談的人。

後來我就決定嘗試一下。不讓自己那麼宅，於是乎我就慢慢的改變。現在感覺，感覺自己不那麼宅了。 那我就說一下我自己的心路歷程吧。

我覺得，第一個方面，從現在開始，應該結交一些朋友，你可以去參加一些活動。比如說健身啊，比如說打籃球啊，透過這些活動，你主動的和別人進行接觸，慢慢的，大家就成為了朋友，會一起出去走一走。那樣你會更有動力，走出家門。

另一個方面，我覺得你應該在平日的時間裡多讀書，多看一些比較幽默搞笑的。俗話說，有趣的靈魂萬挑一。慢慢的使自己變得幽默一點，可能開始你是刻意的幽默，隨著時間的推移，你的幽默就會變得更加自然了。同時與別人交談時一定要多微笑，微笑，是這個世界上最美，最能打動人的我們的天賦。

最後，如果你覺得和別人交流時，老感覺沒有什麼話好說。我個人覺得，要學會提問題和學會聆聽，是你與人交流的很關鍵的因素。除此之外，你應該多去戶外走一走。給自己制定一個戶外計劃，去公園，去廣場，去學自己比較感興趣的，畫展或者是攝影展。

一旦你想下定決心改變。就要制定合理的計劃，按照計劃嚴格執行，肯定會有所收穫的。加油！什麼時候改變都不晚。希望可以幫助到大家。

關於宅男如何不宅了，這個話題。前提是你心裡面要有一些想法。比如組織自己玩的不錯的哥們，一起來場說走就走的旅程。

在這個旅程當中，你會遇到很多你在家裡面無法想象的事情，這會從你的宅男慢慢的變成不宅。人情冷暖啊，世態涼薄啊。這些事情都會促使你一點一點的改變。

或者跟著朋友去酒吧，KTV，或者參加evening party，都可以。都會改變你的世界觀。

所以說，想不變宅的方法就是，你想什麼，就去做什麼。

至於熱戀期的宅男，你想宅在家除非你的女朋友也陪著你一起宅，但可能性不大。女孩都喜歡購物和逛街，除非你把錢都交給她在天貓，淘寶，京東各個網站購物。但長久下去也不可能陪你一直宅。

個人也是屬於比較宅的吧，但大多數宅男其實也並不是真的想宅，只不過是沒有其他比宅更好的替代品。個人放假回家後一直宅在家裡，家裡人也總是說我，但我也不想宅啊，出去沒地去，又太冷，玩沒地方玩，也沒人一塊玩，總不能整天一個人出去溜吧，也不能像個婦女一樣圍在一塊說這說那的，整天不在家跟家鄉的人沒什麼共同語言了，也就不像出去了。

至於如何不宅，後來夥計們回來了，有人一塊說話一塊玩了，自然經常出去找他們，另外因為條件不允許，如果有鍛鍊身體的地方比如操場什麼的，我也會選擇出去鍛鍊，關鍵是無條件啊。

其實只要不對手機電腦什麼的太上癮，多出去找朋友一塊玩，出去鍛鍊，叫上朋友吃飯或者看電影什麼的，很快就不會宅了，畢竟外面的世界比一個人在家好多了

應該多出去走走，多交些朋友，培養自己的興趣愛好，找份工作，然後找個人生目標，拼命往上爬！跌倒再站起來，相信自己！