總是出汗？首先你的分的清楚是白天出汗多，還是睡覺比較愛出汗？出汗本身是一種調節體溫，散熱的一種方式，比如：運動、幹活、情緒激動、緊張等出汗都是正常的，因此，出汗是一種非常正常的表現！

中醫認為：出汗也是有他的道理的，比如《黃帝內經》中就有相關記載。每個人的個體差異不同，比如有的人比較瘦，那麼她出汗就相對少一點，有的人胖，那麼她出汗就比較多，這些都屬於正常範圍之內。

你除了要觀察自己平常什麼時間段愛出汗，什麼情況下愛出汗以外，你還要知道你的出汗是生理性的？還是病理性的！如果是病理性的，那也就是多汗症或盜汗症。

多汗症或盜汗症都會引起頭髮頭皮出汗的現象，這種情況一般發生咋愛身體比較虛弱的人身上，主要的原因是甲狀腺功能亢進，內分泌疾病以及精神疾病。如果出現了類似的症狀，應該更加註重自己的體溫調節，透過水鹽平衡調節措施，儘量補充水分，保障身體水和鹽和體溫的協調，避免大量失水。

如果是睡覺頭上愛出汗，也有很能是氣血不足引起的，還有可能就是人體缺乏微量元素引起的，應該合理的安排飲食結構，補充人體的微量元素及礦物質，可以有效的改善這種症狀。

希望以上的內容能夠幫助到那些被出汗困擾到的朋友們！祝大家健康！

白天出汗多是自汗,夜裡出汗多是盜汗。夜裡出汗多是陰虛火旺;白天汗多,如不是由於天氣和運動的原因引起的就是氣虛津液不能固攝出汗或是內有溼熱蘊蒸引起的。這隻能是個大概的範圍，對於具體個人，就單單這一個症狀描述不能確診是什麼病。比如最好能夠描述一下大便是否正常，愛不愛喝水，有沒有力氣等等。

自汗，是白天沒有原因就自然汗出，往往動就汗多如洗。盜汗是晚上睡覺時冒汗，睡醒就停止冒汗。

而汗症是衛陽不能固密於外，營陰從而失其守內的職責。也就是陰陽失其動態平衡，不能維繫的緣故。盜汗屬陰虛，自汗屬陽虛，汗多必亡陽。

汗症能累及到全身面板，通常出現在手掌、足蹠、腋窩、腹股溝，當然頭髮也在內。

多汗症的原因不明，某些疾病如甲狀腺功能元進、低血糖以及嗜銘細胞瘤，控制出汗的神經系統異常也會導致多汗症。脊髓損傷可出現多汗症的一系列特徵。對環境感到焦慮，這種焦慮又會使其出汗更多。