酸奶不適合半歲以下的寶寶食用！

半歲以上的寶寶吃酸奶是很有好處的，但是現在市面上很多打著酸奶旗號的乳酸菌飲料，這類食品沒有什麼營養價值，裡面含奶量極少，不適合給寶寶吃！

因此家長在選購酸奶的時候一定要認清正宗的酸奶給寶寶食用！

酸奶是用鮮牛奶加入乳酸桿菌發酵而成的.其營養成分和牛奶相同，而且因為酸度使蛋白凝塊變細，更容易吸收，所以非常適合寶寶食用，特別是腹瀉的寶寶！

另外酸奶不能代替配方奶粉！

配方奶粉是從母乳外最適合寶寶吃的代乳品，裡面營養比較全面，酸奶只有普通純牛奶的營養成分，達不到嬰幼兒的營養需求！

不知道你要給寶寶喝乳酸菌飲料，是將鮮牛奶中加入乳酸桿菌發酵的酸？還是是類似合生元益生菌之類的製劑？

我們分別來看看這三種適合那些孩子喝：

乳酸菌飲料：乳酸菌飲料中含有的牛奶量極少，主要是水和新增的一些乳酸桿菌，因此其營養價值和酸奶不能相提並論，乳酸菌飲料不是乳品，而是飲料，一般建議給寶寶喝，就算要喝，也要等到1歲半以上再給寶寶喝，更不能用乳酸菌飲料來替代寶寶每天需飲用的牛奶。因此家長在購買酸奶時，一定要認清楚是正宗酸奶製品，而不是乳酸菌飲料。

酸奶：嬰幼兒滿6個月後就可以嘗試喝酸奶了，事實上在美國兒科學會8-12個月嬰兒每日食譜範例中，酸奶已被列入其中。而澳洲《嬰兒餵養指南(2012)》中也曾寫到，滿6個月後的寶寶可以嘗試將酸奶作為輔食來新增，不建議把酸奶作為嬰兒的主要奶類來源。因為1歲以內的嬰兒應進行母乳或配方奶餵養。1-3歲的幼兒仍然首選母乳或配方奶。

嬰幼兒滿6個月後就每天可以適量進食酸奶，尤其是容易便秘的幼兒，雖然並沒有證實酸奶可以改善便秘。適量的酸奶可能有利於改善胃腸道的功能，而乳糖不耐受的幼兒也可以進食酸奶。剛開始新增時，一定要從少量開始，如果寶寶確認對牛奶過敏，可以延後緩慢新增。1歲以後，只要沒有禁忌症就可以正常進食酸奶了，攝入量以每天50~100毫升為宜。

益生菌製劑：益生菌是從有益宿主健康出發給出的定義，目前研究較熱的益生菌有：雙歧桿菌、乳桿菌、芽孢桿菌、丁酸梭菌等，其中雙歧桿菌、乳桿菌和芽孢桿菌都屬於乳酸菌類，因此益生菌包括了部分乳酸菌，而乳酸菌不全是益生菌。益生菌製劑在寶寶出生後，如果寶寶胃腸功能不好，可以喝益生菌製劑幫助胃腸改善。