無論小鮮肉，還是老臘肉

第一，注意休息。有錢有名有地位。保養自己的容顏首推休息。容顏衰老，除了時間老人的撫摸之外，更多的是辛苦的勞作造成的。因此，每天按時休息，注意保證每天8小時睡眠，就會使自己的體力得到充沛的恢復。

第二，飲食清淡。往往有一些男生有一種發福或者微胖的狀態，在這樣的身體條件下，最容易患各類心腦血管疾病，影響自己的容顏。因此，每天吃飯做到早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少很重要。尤其是晚餐，儘量少吃或者不吃。，體型才會保持年輕的狀態，同樣的容顏才會保持青春狀態。

第三，保持開心的心情。人活在世界上，就是活心情。當一個人心情很好的時候，做什麼事情，都是開心的，但是當一個人心情不好的時候，彷彿體內的毒素都會一個接一個地爆發出來！凸顯在自己的臉上、身體上，導致容顏失色，青春溜走。因此，每天大笑1小時，讓你開心到70歲的時候，容顏依舊，當心情不好時候可以跑步，和朋友聊天喝點小酒。跟女朋友一起購物逛街，聽聽音樂給父母做一餐可口飯菜。。

第四，加強體育鍛煉。加強體育鍛煉可以增強體質，促進新陳代謝，使我們的身體機能保持在良好的運作狀態。經常參加體育鍛煉的人，明顯要比不參加鍛鍊的人身體素質好！同樣的道理，經常參加體育鍛煉的人，身材和容顏要比不參加鍛鍊的人，顯得年輕的多。

早晨晨跑

第五，保持良好的心態。腦海裡面不存事情的人，往往是最心態最平和的人。這些人，一天沒有過多的慾望和想法，生活顯得簡單平實，粗茶淡飯，依舊喜笑顏開。往往他們的喜好都很高雅，要麼喜歡書法，打藍球，要麼喜歡繪畫……以同樣的，容顏保持的較好，而且很長壽！

第六，使用護膚產品。不要講只有女生才能用護膚品，有些男生護膚起來比女生還要帥、漂亮。根據自己的容顏狀態，使用一些護膚產品的時候，經常做臉部面板保養的人，比不做保養的人，顯得更加年輕、有活力。青春不老，保養很重要

首先做到愛自己，愛生活，樂觀積極。每天保持一個良好的精神面藐。要懂得投資自己。每天要知道早睡覺，不要熬夜。要有一套自己的護膚產品。出門要做防射，不抽菸，不喝酒，這是一大戒哦。生活習慣要保持良好的習慣。注意鍛鍊身體。這就是我自己的方法拉。最重要的事，要懂得愛自己