一束明媚的Sunny，一個美好的心情，一頓豐盛的午餐，一次難忘的約會。如果我們的心裡充滿了Sunny和激情，有一雙會發現美的眼睛，每一件小事都會讓你激動不已，讓你的眼睛充滿Sunny，記得那首歌曲嗎？開啟你的心扉，讓Sunny進來。心眼相通，你的心開了，眼睛自然而然明亮了。

人在過度用眼、長期疲勞、精神萎靡等時，會出現眼神暗淡無光的情況，讓人的外在形象大打折扣。那麼又什麼方法可以讓眼睛充滿光，看起來亮而有神呢？

方法還是又很多的，這裡給大家列舉一些方法，都是平時收集到的。

*用腦講究勞逸結合，用眼也是。在工作之餘，一定要抽時間到空曠的地方走走，多曬曬太陽，保持愉悅的心情，好的精神狀態會讓眼睛看起來亮亮的。

*做眼部體操。在用眼之後，用手按摩眼周穴位，動作輕緩，直至按摩出現痠痛感，可以很好的緩解眼疲勞。

*用眼時也方便做的晶體操。如果感覺眼睛有些干涉了，不妨停下手中的工作，讓眼球轉動起來，時間不用太多。讓眼球安上下、左右、順時針、逆時針方向一次運動，分別10次就好。

*眼睛凝視。這個方法有兩種，是眼睛更容易聚焦，提高注視力，看起來就會有甚。一種時站在高處凝視遠方的綠色，不要眨眼，排除雜念，集中精神，凝視25秒後收回視線然後再凝視，反覆多次。因為綠色有助於眼部放鬆，減輕疲勞。

另一個方法是在家就可以做的。在白色的紙正中間用黑色筆圖畫一個黑點，掛在牆上或床帳上略高於視線平視的地方。用眼凝視15-25秒後，視線左移至紙張邊緣停留5秒後再回到圓點上，15-25秒之後再右移至紙張邊緣停留5秒，依次反覆。

*可以使用眼部營養液，減少眼部乾燥。

*多吃素菜水果，補充維生素，特別是長期操作電腦的人士。

*愛喝茶的人士可以多喝菊花茶，菊花有明目的效用。也有人說過，用菊花水敷眼睛可以治療眼睛干涉、眼疲勞、視力模糊，方法和敷眼膜一樣，或者直接用棉籤蘸取菊花水塗抹眼周。

*愛化妝的人士每天都會使用的，用眼線、眼影、眼膏給眼部畫個妝，讓眼睛閃亮起來。不過有色隱形眼鏡就不建議戴了，會損傷眼角膜。

讓大家一起眼睛亮起來吧。