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本人還是個學生,在別人眼中我很活潑開朗,但只有我知道自己挺冷的。在別人眼中我的朋友很多,但可是交心的也就幾個。有兩個女生我是說的上話的,可是她們經常怪我,明明不是我做的,也不是我的錯。也總是怪到我頭上,好像就是我活該似的!有一次,第二課上她的書被她前桌撒了墨汁。下課後就和另一個女生來責怪我,不停的推我。我忍不住了,就說了句“又不是我的錯!和我有什麼關係!有病吧!每次都只怪我!明明不是我的錯。”說完便生氣的走了,目睹了一切的那個女生。和我並肩走還問我“我送你朵白蓮花,你要嗎?” 我回答到“不要”女生“那朵白蓮花可不是花,而是人!”我沒有回答。 我該怎麼辦了?
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  • 1 # 九月一剪輯

    別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力,感覺心理煩惱,需要調節。適當調整工作與休息的時間,定好鍛鍊身體的時間,經常散散心,放鬆繃緊的神經,你就會忘掉煩惱。如何緩解和消除精神壓力呢?緩解壓力的方法:回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來;再坐在沙發上靜靜地聽輕音樂 15 分鐘,過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴,你也能得到解脫。希望透過心理調節,你能正確對待類似情況,使自己身心愉快。你平時應該多聽音樂,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的薰陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法,你就忘掉憂慮,笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實,不要害伯承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。你要廣交朋友,經常找朋友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。祝你有一個好心情!

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