因為工作很努力，整天需要加班，為了家庭為了金錢，不停的工作，還有就是心理壓力比較大，如果真的是這樣的話是一個很好的選擇，只要工作就可以減肥怎麼吃都不胖。這是很多人都非常羨慕的一個情況。也可能是應酬比較多。

人的胖和瘦從能量守恆來講，胖是由於攝入的能量高於消耗的能量的一個長期過剩能量積累發生質變的表現，瘦則反之！

再就是從個人的身體狀況考慮了，是否患有肝炎等症狀，或者是甲亢等激素紊亂，這些都是會造成人體能量消耗增加，或者能量吸收不充分！

因為，工作之後，壓力就變大了，很多人變瘦，並且胖不回來有幾種原因，

1，環境變化。工作環境影響個人生活習慣自己思想觀念的改變，設想一下，周圍都是瘦子，都是帥哥美女，作為一個微胖或者是體重超重的人肯定是會受到同儕壓力的，這就迫使人去改變，有意瘦身，迎合環境。

2.瘦子給人感覺比較精幹機智，胖子則容易讓人產生懶惰，不負責任，貪吃等一些不好的印象。作為一個自愛和對自己負責的人來說，太胖是不對的，是零容忍的，就像犯低階錯誤一樣。可以偶爾犯(胖)一下，但是絕對不能讓人產生豬豬一樣的印象，要知道，刻板印象一旦形成，就是根深蒂固的一個東西，很難改變。所以還是一開始就樹立起一個良好的對外形象。

3.人心境的變化，參加工作以後，大多數人都是20多歲，或者至少是成年人。對於很多新鮮事物沒有了小時候那種好奇心，或者說，周圍已經很少又讓人感到新鮮有趣的事了。就像小吃一條街，去了全國各地以後，才發現，原來都一個樣，沒什麼很大區別。所以人的興趣自然也就提不起來，吃來吃去都是這些東西，沒什麼好吃的。

對於飲食也是一樣。長到20多歲，對於一般人來說，基本上能吃的東西都吃過。沒有什麼很新鮮的東西——也只有外地才會有不一樣的東西。儘管大眾媒介上到處宣傳旅遊景點和當地美食什麼的，真正到哪裡一看，往往才發現，美景也還好，美食就一般——畢竟不是所有人都會一下子習慣外地的口味。所以種種因素加起來，就會讓人對很多東西失去興趣，尤其是吃的，常常感到沒啥好吃的，人也就吃的少，自然也就瘦下來了

工作壓力大

剛畢業參加工作的時候，我們都想要在自己的工作單位裡面儘早有個立足之地，通常我們承受的壓力都是比較大的，就會有不吃飯，甚至拿零食來替代正餐。要知道，有些零食的熱量是很高的，比如巧克力餅乾、巧克力棒、灌裝果汁等等，這些零食都是很容易發胖的。

每個人的工作任務都相當重，加班加點那是常有的事情。人一旦忙起來就會沒有時間吃飯，等到閒下來的時候又會去狠狠的補一頓，這樣暴飲暴食不規律的飲食習慣，特別容易讓人發胖。

瘦身專家建議，睡前4個小時內不宜進食，但是我們實際工作當中經常會有吃宵夜來補充能量的情況。也有的同學加班到九十點回到家之後，覺得餓了就立馬吃點東西墊墊肚子，然後開始睡覺，這樣一來攝入的能量不能有效消化，也是發胖的一個因素。

工作時間長了，同事之間的關係慢慢融洽了之後，交際應酬也開始變多了。經常出去大吃大喝，很容易造成中年肥胖，我們看到很多領導層人物挺著一個啤酒肚就是這麼個原因。

身體是我們自己的，我們需要好好保護自己，這既是為自己的健康著想，同時現代社會也是一個看臉的時代，肥胖特別會影響自己的社會形象。在工作中我們需要注意適當減肥瘦身。