為什麼寶寶會產生積食呢？

寶寶腸胃功能還沒發育完善，消化功能和吃的食物還沒到達匹配的時候，吃了一些比較難消化的食物可能出現腹脹、腹痛、反酸、嘔吐等反應。

有的寶寶本身免疫力相對較薄弱，稍有不慎容易引起消化功能紊亂。

而大家口中的“積食”，往往可能是因為消化不良。

而積食又該怎麼治療呢？

1. 三餐規律，定時定量。給小孩安排一日三餐要規律，最好定時定量，以免吃的過飽，造成積食。

2.寶寶平躺在床上，家長以中指指腹或掌根揉按肚臍部位；也可以四指指腹放在寶寶的腹部，動作輕柔地做圓周運動，以促進腸蠕動，幫助寶寶消化。

3.吃完飯後，帶著寶寶溫和地散步半小時到一小時。

4.一旦寶寶的症狀沒緩解或有低燒時，要及時帶寶寶去醫院檢查，讓醫生會對症施治。

特別要注意的是：

●不要讓寶寶吃太多、太快；

●讓寶寶少吃高糖、油膩、辛辣、味道比較刺激的食物，比如糕點、冰淇淋、糖果、油炸食品、辣椒等；

●多給寶寶提供膳食纖維豐富的食物，比如粗糧、果蔬類；

●不要給寶寶穿過緊的衣物，尤其是吃飯時；

●吃完東西后，不要讓寶寶過早躺著或運動；

因為寶寶年紀過小，腸胃消化功能發育不夠完全，可能會因為吃的過多引起消化不良，家長平時可適當的給寶寶按摩一下腹部，在中醫的指導下給寶寶捏脊柱，揉肚子，按腳心等，這個寶寶餵奶的時候，不要讓寶寶一次性吃的過飽，可以選擇少吃多餐。

#寶寶輔食 寶寶積食了怎麼辦？今天給大家推薦一款幫助寶寶消化的飲品

白蘿蔔雪梨水（緩解寶寶積食）

適合月齡:12m+

食材準備：雪梨一個 白蘿蔔一小段做法：

1 白蘿蔔去皮切成絲，入鍋焯水兩分鐘後，撈出瀝乾水分，放一旁備用。

2 雪梨先用流水沖洗去皮，然後去核切小塊。

3 鍋裡放足量的水，蘿蔔絲和雪梨丁到進去煮。大火煮開後轉中小火燜煮30分鐘後取出放涼，就可以餵給寶寶吃了

一般來說，積食大多是‭寶寶‬‬吃東西吃得太多、太快，暴食暴飲，或者生冷、油膩和‭食甜‬‬吃多了引起的，對‭統系化消‬‬會有不利的影響。

所以，建議‭媽爸‬‬這麼做，來緩解‭寶寶‬‬的積食：

1、  少吃多餐，可以把‭前之‬‬的一日三餐，變成一日4~5餐。

2、  ‭菜飯‬‬不要冷了，也‭要不‬‬太燙，太冷了腸胃不舒服，太燙了‭寶寶‬‬就會抗拒吃第二口。

3、  寶寶3歲前，最好都能‭獨單‬‬給他準備飯菜，儘量少油少鹽，清淡為主，也‭要不‬‬放香辛料等調味品。

4、  寶寶食物的種類、形態和烹調‭式方‬‬可以適當‭換變‬‬一下，‭要不‬‬千篇一律，寶寶也‭易容‬‬失去興趣。

5、  還‭以可‬‬適當給‭寶寶‬‬順時針‭摩按‬‬按摩小肚子，增加‭胃腸‬‬蠕動。

6、吃益生菌增加代謝，緩解積食

7、  ‭果如‬‬積食情況嚴重，影響到‭飯吃‬‬睡覺了，還是要去醫院看看。