在下湖北學醫，本科臨床三年級。經過幾年醫學期末複習周的摧殘，自己還有有一些護膚的小技巧，很開心分享。
（1）壓力太大，內分泌失調。
（2）複習經常熬夜，晚上是體內排毒時間，體內的毒素沒有排出去就會發洩到臉上來。
（3）本身就有一點油性面板。
（4）複習時，經常坐著，沒有活動。會導致便秘，無法及時將廢物排出體外。
自己當自己的面板醫生。
1.溫水洗臉。
早晚各一次，每天在洗臉前用熱毛巾蓋在臉上，這樣有助於毛孔的開啟。PS:洗面奶一天一次就夠了。
2.嚴禁擠痘痘。
這種行為，會誘發再次感染。護理不好會留下痘印或者凹洞等。
3.複習周飲食清淡，不要吃宵夜。
千萬不要說，自己辛辛苦苦複習了一整天，晚上吃個串串獎勵自己。
4.一週敷2-3次面膜
面膜可以補水，但是面膜也只能補水，不需要天天用。考試周那幾天，晚上敷一片，心情都會放鬆很多。
5.逼自己吃水果
6.痘痘急救
除了日常護膚，建議常備鎮定噴霧和蘆薈膠。
在下湖北學醫，本科臨床三年級。經過幾年醫學期末複習周的摧殘，自己還有有一些護膚的小技巧，很開心分享。
首先：分析原因（1）壓力太大，內分泌失調。
（2）複習經常熬夜，晚上是體內排毒時間，體內的毒素沒有排出去就會發洩到臉上來。
（3）本身就有一點油性面板。
（4）複習時，經常坐著，沒有活動。會導致便秘，無法及時將廢物排出體外。
改善措施自己當自己的面板醫生。
1.溫水洗臉。
早晚各一次，每天在洗臉前用熱毛巾蓋在臉上，這樣有助於毛孔的開啟。PS:洗面奶一天一次就夠了。
2.嚴禁擠痘痘。
這種行為，會誘發再次感染。護理不好會留下痘印或者凹洞等。
3.複習周飲食清淡，不要吃宵夜。
千萬不要說，自己辛辛苦苦複習了一整天，晚上吃個串串獎勵自己。
4.一週敷2-3次面膜
面膜可以補水，但是面膜也只能補水，不需要天天用。考試周那幾天，晚上敷一片，心情都會放鬆很多。
5.逼自己吃水果
6.痘痘急救
除了日常護膚，建議常備鎮定噴霧和蘆薈膠。