出現腿痠的情況，多是由於白天的勞動量過度，或是由於長時間久站，導致腿部大量乳酸堆積，無法進行有氧呼吸，從而出現腿部發酸的情況出現。出現腿部受涼，缺鈣缺鉀貧血，同樣也會引起出現腿痠麻無力的現象出現。

腿痠是一個症狀，只能透過病人的訴說來表達，單憑一個症狀，確定不了疾病。《內經:素問病機十九條》中提出:“諸病胕腫，痛酸驚駭皆屬於火”。如果病人兼有發熱，頭痛等症，那就屬於外感有熱有火引起的。如出現較長時間的腿痠而肢體笨重，兼有舌苔黃厚，小便黃等症狀，說明下焦有溼熱，用清利下焦溼熱的方法去治療，選二妙丸，四妙湯均可。藥物有蒼朮，黃柏，懷牛膝，薏苡仁。有那種四肢痠懶無力，心跳氣短，頭暈眼花等症狀並存，屬氣虛。當補益中氣，選補中益氣丸，歸脾丸等治療。 西醫診斷，會根據你訴說的症狀，透過化驗分析，是不是電解質與微量元素的缺之。如缺鉀就補充鉀，微量元素缺乏就補充能量，微量元素等。

腿痠是怎麼回事？

腿痠可能是腿部骨骼疾病、腰椎疾病、下肢血管疾病、運動過度、姿勢不當等原因引起的。

1.腿部骨骼疾病：腿部骨髓炎、骨腫瘤、骨質疏鬆等疾病都會出現腿痠的表現，根據疾病不一樣還可能會出現腿痛、發熱、區域性腫塊等表現。

2.腰椎疾病：腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等疾病會導致腰部神經功能出現異常，腰部神經支配的下肢區域會出現疼痛、無力、感覺障礙等表現，可出現腿痠。

3.下肢血管疾病：下肢動脈栓塞、下肢靜脈曲張等會導致下肢肌肉、神經等功能出現異常，引起下肢疼痛、無力、感覺障礙等，也可出現腿痠。

4.運動過度：跑步、長時間或長距離步行等會導致腿部肌肉活動過度，引起組織損傷，可以出現腿痠、腿痛的表現，嚴重時會出現尿色加深、發熱、腰痛等表現，需要立即就醫。

5.姿勢不當：久站、久坐導致腿部活動過少，當再次活動時會出現腿痠、腿痛的感覺。站或坐時適當活動腿部，或每隔一段時間改變姿勢，可以緩解腿部不適。

出現腿痠需要到醫院進行檢查，明確原因，並按醫生要求進行治療，避免發生嚴重情況。

本內容由陝西中醫藥大學附屬醫院 關節骨科 主任醫師 李智斌稽核

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不恰當的運動和不均衡的飲食導致缺鈣也會引起腿發酸發脹的。如下肢靜脈病變一些疾病也會導致腿痠脹的現象，如下肢靜脈血管發生彎彎曲曲，如靜脈血栓堵住毛細血管，血栓阻塞下肢靜脈，迴圈不暢通，從而也會導致靜脈血管發生病變，曲曲彎彎引起腿發酸麻的現象。

生活中很多人都是遇到過這個症狀的，能引起的原因也是比較複雜的，如果日常中缺鈣了，就可能會讓腿變酸，有部分的女生在來大姨媽的時候因為下體充血也是會引發這個症狀的，平時晚上的時候可以多泡泡腳讓血液迴圈加速慢慢的就會改善這個病症了，