人年紀大了，身體不如年輕人，我跟我們村裡的人學扭秧歌，扭了一個月不注意把腿上的肌肉拉傷了，養了半年。骨科醫生告訴我人上年紀骨骼的密度鬆了，用我們老白姓的話就骨頭沒有油性，骨頭折斷受損不好恢復，況且芭蕾這麼高難的動作，要美麗更要健康，老人跳舞對健康不是很有利。

對於這些奶奶們，業餘跳芭蕾強度不同於專業舞者，適當跳芭蕾能夠對肌肉有鍛鍊作用，其實是對身體有好處的。分享下面一篇文章

“我這麼大了，還能學芭蕾嗎？”這個疑問，想必大家都曾有過懷疑，甚至不敢相信。

不熟悉的朋友可能以為，一定是身段優美，柔軟度較好的女生才有資格與芭蕾共舞。其實不然，來此刻芭蕾學習的大多數人都是從零開始的“零基礎”學員，在經過長期持久的努力後得以綻放出美麗的花。

2018年1月18日，我在此刻軟開素質課堂上遇見了這個可愛的“大齡”阿姨。此大齡為真大齡，而不是我們這些佛系少女口中的隨意玩笑，阿姨已經60歲了。

儘管年齡擺在這裡，阿姨心態真的非常好，仍如朝氣蓬勃的少年郎。

軟開素質課上，腰腹部力量訓練，橫叉、豎叉的軟開度訓練阿姨都儘量去完成。年齡是不可逆的，只有不斷成長與磨礪自己的勇氣，使自己更加年輕。那些看似不可能完成的任務，沒有什麼是踏出第一步，努力往下走所做不到的。

阿姨說，年輕時她來到廣州，工作和學習音樂兩不誤，30歲時還能夠下豎叉，現在終於退休了，學習舞蹈是她一直想做的事情。既然熱愛，不如起舞。芭蕾，成為了她的最佳拍檔。阿姨說，就好比，學習音樂，就要學習美聲；學習舞蹈，就要學習芭蕾。阿姨說，學習芭蕾，要慢慢來，把它當作一份工作，一份事業那樣認真對待。