飲食沒有絕對禁忌，只要在你血糖控制範圍之內皆可使用。如果這個不能吃，那個不能吃，豈不是人都要餓死了。但是還是建議少吃含糖量高的食物。

糖尿病患者可以偶爾少量食用Plavest羅漢糖的。

我們來具體看看其成分：有赤蘚糖醇、羅漢果粉、甜菊糖苷、甘草提取物。

其中，赤蘚糖醇為營養性甜味劑（產生少部分能量，對血糖影響很小）；而其他三個為非營養性甜味劑（不產生能量，不影響血糖）。

那為什麼要把這幾種混在一起，不單獨食用其中一種甜味劑呢？

將幾種不同的甜味劑組合使用（專業上稱為“復配”），能讓食品的味道變得更好，彌補各自的缺點。

不建議長期食用甜味劑。

首先，甜味劑不會降低我們對甜味的喜愛，而且會提高對甜味劑的偏好臨界值，並且降低人體對甜味劑的敏感度。尤其是在小的時候，頻繁攝入甜味劑會使得長大後更加偏愛更甜的食物，導致攝入更多的糖和甜味劑。

有研究發現，非營養性甜味劑會增加肥胖症、糖尿病、心血管代謝性疾病等疾病的患病風險，抑鬱病的發病率以及慢性病患者的死亡率。

但是偶爾吃，還是沒事的。