氣滯血瘀指氣滯血瘀共存。一是氣滯的表現，二是血瘀的表現。氣滯是指體內的氣運不暢，血瘀是指體內的血液運動受阻，兩者都是阻滯、瘀滯和阻滯的病理表現。臨床上可見飽脹感、胸脅疼痛、上腹部脹痛或刺痛。如果氣滯血瘀嚴重，這種相對嚴重的疾病可能會導致血栓形成。

女性若是氣滯血瘀，則易出現月經不調問題，及時活血化瘀是關鍵

月經異常，是女性每個月都較為害怕的一件事。月經不調，具體可表現為月經量異常、經期異常、痛經等。

同時，月經不調的原因也有很多，氣滯血瘀便是其中一種證型。

氣滯血瘀，是指氣機鬱滯日久而致血行瘀阻的病機，即血、氣不能正常運動，導致器官執行不暢，多由於情志鬱結或跌撲閃挫導致的，也是女性月經不調的一大誘因。

還包括經期顏色暗紫，並且黏稠伴有血塊，腹痛、心煩意躁，脹痛等等。

而導致這些症狀出現的原因，都跟血瘀氣滯有關，如果一個女性氣滯血瘀，則瘀滯衝任，血不循經，新血不得安寧，所以出現經血量多。

衝任被氣滯血瘀受阻，經血執行不暢，故經質粘稠甚或出現板塊；瘀阻胞脈，中醫講不通則痛，所以會有經痛、小腹脹痛等症狀。

中醫在治療氣滯血瘀問題上，以理氣活血為主要治療方式，可用到一些活血化瘀的藥方，如紅花、當歸、益母草、女貞子、三七、丹參、白朮、仙鶴草等製成的（德鑫）婦血安片，具有活血化瘀、止血調經的作用，對於一些因血瘀氣滯導致的月經過多以及經期延長問題。

在飲食上，氣滯血瘀型月經不調患者，可以多吃點活血化瘀的食物，如墨魚、甲魚、烏雞、鱔魚、木耳、葡萄、櫻桃等等。

除了食療和藥療之外，在平日也要多注意以下問題

女性若是腹部受涼，也會影響氣血執行，導致氣滯血瘀的症狀出現。因此，在日常生活中要注意腹部的保暖，尤其是在夏天的時候，注意冰凍飲品、生冷的食物的攝入，以免痛經、月經不調的出現。

2. 避免熬夜

現在很多職業女性都忙於工作，工作壓力大，經常熬夜，不僅缺乏運動，而且還很容易導致內分泌異常。若是長期不規律生活，會擾亂女性子宮的正常分泌，導致月經異常的出現。

透過運動，能夠提升人體的血液迴圈，在一定程度上緩解氣滯血瘀的問題，提升免疫力。

4. 穩定情緒

女性若是情緒變化過大，容易影響激素的分泌，導致月經不調的問題出現。因此，女性平時一定要注意調節自己的心情，不要給自己太大的壓力，懂得釋放自己的負面情緒。