強迫症，不迷茫吧，就是有點兒想打自己，我家的門，鎖上了，還要看n遍，後來把我家防盜門的把手都給拽掉了。也是醉了，對自己也是佩服啊。還有出門前，窗戶，煤氣，水龍頭真的要看n遍，我也很無奈啊。不過我覺得之所以會這樣，就是因為有點兒悲觀，一下子就想到了最嚴重的後果，然後慢慢變成這樣的，小孩子從來不會得強迫症，都是成年人。所以不用迷茫和著急，接受它吧，接納這個不算缺點的小缺點，提升幸福感，也許會緩解

迷茫是非常正常的狀態，大概每個人都會有這種階段。身體會感冒，那精神上出現迷茫的時候，也是非常正常的，就當精神感冒了一次就好啦。

出現這種情況，有以下建議：

一、正視自己處於迷茫期的現狀，不要把這種狀態妖魔化，不要把這種狀態的後果誇大。迷茫是沒有目標或者覺得目前所做的事情沒有意義的非常正常的心理狀態；

二、嘗試對自己近期生活或者學習工作進行一次覆盤。就像對自己的生活進行一次階段考試一樣，看看自己獲得了什麼，成長了多少，錯過了什麼，還需要改進什麼。有了收穫，是對自己的一種鼓勵，有了更加努力的動力；所失去的，能夠激起自己的動力。

三、勇敢地向家人或者朋友傾訴，不要擔心會暴露自己的內心。旁觀者清，跳出自己思想的桎梏，聽聽別人的看法，換一個視角，或許會發現另一個世界。

迷茫或者低落的時候，或許並非要解決一些事情，而有可能只是我們的心裡太滿了，需要傾倒一些出來，給自己一點時間，慢慢都會好起來的。加油。

強迫症種類太多了，也分輕重，如果是重度的還是要找醫生幫忙的！我覺得如果是輕度的還是需要自己對抗的！覺得迷茫就去確定一下你到底什麼問題有多嚴重，有時候人只是沉浸在一種情緒中難以自拔！你知道強迫症是可以利用的嗎？原來國外有個節目，專門請強迫症的人來幫助其它人！比如說有潔癖的女主婦，天天用牙刷刷浴缸，家裡的角落天天都要打掃好多遍！讓她去給有囤積癖的老人打掃房間，扔了幾大車垃圾，有一段她打掃的時候全身戴著塑膠袋。還有一期是讓秩序強迫症去幫別人整理家，一個下水口蓋是三角形的，尖都必須要對著洗臉海綿的人，這可以是他的短處，也可以是他的長處！每個人都有自己的路，你只需要找到路，走下去！如果你的強迫症無法利用，那你需要找一個其它吸引你的地方，堅持下去，讓你忙的沒時間想強迫症的是，比如跑步，看書，只要能持續佔用你時間的都可以，要選擇容易堅持的，正面的事情去做！相信自己，你可以的。