這應該是脾胃溼熱，脾胃有積滯，建議以清熱利溼，消食導滯為主！可以嘗試用藿香清胃丸加健胃消食片同服加以調理！同時注意飲食宜清淡，忌辛辣油膩，禁菸禁酒！適當運動以助溼熱之氣排出體外！保持情緒樂觀，忌怒，平心靜氣保持良好睡眠！運動應在早晨或傍晚天氣涼爽時適當進行！祝朋友早日恢復健康！

看了你的舌苔，你不僅有溼熱，還有心火，小便黃赤，還有肝脾失和，兩脅脹滿，有口氣，應以祛溼藥茯苓，薏仁，白朮。黃連，梔子以清溼兼瀉熱，黃芩清上焦熱，車前，木通以利小尿，蒲公英，白芍以舒肝補肝，法半夏以化痰溼而和胃。以參四診定劑量。以甘草為引藥調合諸藥增胃氣。

舌苔黃膩說明體內垃圾很多，體內溼熱現象嚴重。大便不成形主要反應有脾虛的問題。那麼如何針對這種情況調理呢？

1.首先要判斷是否自己的消化功能紊亂，導致積食，積食化熱，舌苔從而變黃膩。

體內有溼熱和消化功能紊亂都能導致脾虛，從而大便不成形。

針對這種情況，一方面要去積食，一方面要溼熱，一方面要健脾。可以喝點焦三仙，雞內金，藿香，佩蘭，黨參，白朮。

2.改變自己不良的習慣。比如：出汗不擦乾，淋雨不及時擦乾，洗完頭不及時擦乾，洗澡時間過長，喜歡吃口味過重的食物，等等。

3.情緒不好引起的脾胃虛弱。因為情緒不好影響肝的疏洩功能，木克土，繼而影響脾胃。脾虛了，運化不好了，導致溼熱和大便不成形。可以吃點舒肝健胃丸，疏疏肝氣。

現代人，脾虛導致溼熱，寒溼的人太多了，主要與情緒，習慣，環境有關。在日常生活中，我們應該注意，多學習養生常識，防患於未然。