首先，你的概念有誤；

胃疼、漲、酸、燒，這些屬於脾胃問題，和腸無關，胃主上負責分解食物，脾主下負責消化和吸收，因此胃的問題要找脾，那怎麼調理脾胃呢？

食療，南瓜小米粥非常養胃，可以調理多種脾胃症狀，可長期使用。

藥療，這個要看具體症狀。是胃寒、酸，還是其他要因症施藥，比較藥物屬性強，容易有副作用。（不建議藥療）

艾灸，艾有疏通經絡，祛溼化寒，調理五臟左右，非常適合治療胃病，一般選足三里穴位艾灸即可。

腸胃老不舒服怎麼辦？

第一，注意飲食規律，營養均衡。儘量避免食用辛辣等刺激性食物。比如，很多人都說大蒜對腸胃好。但是對於有腸胃病的人來說。吃生的大蒜，反而刺激腸胃增加負擔。

第二，不喝酒，不抽菸。不喝濃茶。不喝飲料。菸酒茶我就不說了，喝飲料也是會引起胃脹，胃不舒服。

第三，適量的運動和腹部的按摩。經常按摩自己的腹部。飯前飯後空腹都可以做，目的是增強腸胃的蠕動。適量的運動也等於是給腸胃按摩。比如深蹲，跳繩，墊腳尖，慢跑。免疫力提高了，疾病也就好了。

第四，控制情緒。憤怒。恐懼，壓抑，緊張等情緒的波動，都會影響到腸胃。所以我們遇事要心態平和。

第五，按時作息。養成良好的休息和工作時間。不要熬夜。

腸胃不好，主要是調理。

祝你早日康復。

如果有用，請你關注。

可能是你腸胃有病，極大可能是胃炎或胃糜爛。如果有便秘，胃部疼痛，建議你儘快就醫。腸胃疾病還是個人飲食不規律造成的，所以你在日常生活中要注意飲食，少吃油炸食品，這種食品不易消化，特別油膩，對腸胃不好。少飲酒，因為酒精會刺激胃，使病情加重。少吃辛辣等刺激性強的食物，避免加重消化道負擔。多吃水果和清淡食物，減少胃部壓力。多去鍛練。最好去醫院抓幾幅中藥調理，然後合理規劃自己的飲食習慣，相信就會慢慢好起來的。