1：影片 自學的小盆友基本上都是看著影片學的吧 。下載影片可以用碩鼠，關於如何轉碼翻轉請自行百度，就不費時間了。在電腦上的話可以直接用QQ影音翻轉和調速，安卓手機上沒辦法翻轉，不過diceplayer和kmplayer可以調速 （神器）。抱歉窮屌對IOS不瞭解抱歉。 and，影片的話大家可以在B站下載（比較多和清晰），優酷好像有翻轉好的75%速影片，自找。

2：學舞 很多人都說看了十幾遍影片都看不懂，我想說，你要看的不是舞蹈，而是動作 。 看影片的時候要注意舞者的動作和細節，特別是整體的感覺，就是這樣喵。 關於學舞流程，我自己習慣是先多看影片，至少要先了解整套舞的大概。然後學動作，把一小段一小段的動作學好。然後再記這些動作的順序銜接什麼的。 等到差不多能勉強把一整段跳出來，就可以開始自行腦補 ，3：關於鏡子 鏡子在練舞的時候不是必備的，也別以沒鏡子就練不動為理由 鏡子的最大用處是讓你知道你的每一個動作做得是否標準，而不是一首舞，所以如果你對著鏡子跳完一首舞感覺不錯，或是自己跳完一首舞自我感覺不錯，那一定是你想多了 。 SO。。想知道自己練得怎麼樣？準備個支撐物，撐住手機，給自己錄一首舞吧，這是毀滅初學者自信心的最好方法 。不過說實話看自己的影片的確是提升自己的最好方法，努力改正螢幕裡的自己的不足吧。。。。

4：錄舞相關 表示錄舞相關的貼吧都有很多了，跳的好不好介個問題大家也心知肚明，我就說一些OOXX什麼的。 單反和高畫質可以最大地突出你舞蹈（shen cai&lian）的優勢，也能最大地顯出你的不足（4：3） ，不過有總是好的。 後期簡單的濾鏡和特效都對影片的加分有很大作用，所以後期很重要 ，那麼問題來了 。---------不過感覺沒必要為此破費 。 因為LZ也算是半個後期 ，告訴大家一句。想麻煩後期修影片最好提前把影片上傳到百度雲什麼的，不然大家都很麻煩（當然你上傳速度超過1M/S當我沒說 ） And，影片原始檔如果太大的話可以稍微壓縮一下，設定那裡用MP4格式，其他引數不變，位元速率調成最少2500（看情況），這樣一個5分鐘的影片差不多就100+MB 。無聊的時候就想象動作怎麼做什麼的，在腦裡把所有細節都搞定了，哪裡不懂看影片。

先選好想學的舞，然後最好用電腦開啟b站，下載原創振付的影片，直接鏡面翻轉再加慢速，0.5倍適合初學者看清動作，手部動作可以和腳分開學習，把整首歌曲分成幾個部分分開學會方便很多，一天學一部分，然後再練起來練習幾天動作就OK啦。（舉個B with U的例子）

每個舞蹈的感情是不一樣的，根據自己學的舞的歌詞來看這是元氣的還是虐戀故事來調整自己的感情，多摳一些細節上的表達會比較好啦。