我家小萌寶輔食第一次吃魚肉，我加的是鯽魚的魚肉，挑的是魚肚上的魚肉，因為魚肚部位的魚刺好剔除。

考慮到鯽魚不是海里的，寶寶不容易過敏，所以第一次新增魚肉就選擇了鯽魚的魚肉。

其實，適合寶寶們吃的魚肉還有三文魚、鱈魚和龍利魚等魚刺少或者好挑刺的魚肉。

選擇蒸的方式簡單又營養，蒸熟後剔乾淨魚刺，將魚肉製作成魚泥更適合小月齡的寶寶。

可以給寶寶加三文魚、黃花魚之類的，魚肉清洗乾淨後抹一點點鹽，蒸熟後弄爛加入米糊或者米粉中給寶寶吃。這類魚蛋白質含量較豐富，營養價值高，而且容易吸收，特別適合給寶寶吃。一開始不要煮太多給寶寶吃，畢竟寶寶新增輔食後腸胃需要一個適應過程。

選擇魚刺少的魚。龍利魚，都是冷凍的魚柳，沒有任何魚刺。我覺得這個魚太偉大了，沒有刺！哈哈。完全沒有沒有刺。這種魚分為正宗的龍利魚和巴沙魚。巴沙魚價格低.

製作方法：

一、方法1把自然化開，完全解凍了。洗乾淨。 放蒸蛋器裡蒸。

二、方法2 把魚柳裹上雞蛋清，放電餅鐺裡煎。

另外鱸魚、三文魚、鮭魚都很好。

每次放一種魚，觀察孩子是否過敏。新增輔食要循序漸進。