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對心臟好的水果有哪些?
水果對人體有益,但目前沒有明確的資料顯示哪種水果對心臟好。
對於心臟健康的飲食主要是低鹽、低脂、清淡、易消化的飲食,新鮮水果和蔬菜多數都是可以吃的。對於水果,心臟病的病人並沒有嚴格的限制。但是對於水分含量多的水果,比如西瓜、椰子一類的,心衰患者是不能多吃的。因為水分含量多的水果增加入液量,加重身體的容量負荷,進一步增加心臟的負擔。
通常心臟病的患者,是建議吃含鉀、含鈣量高的水果,鉀和鈣是明確對心臟有好處的離子,鉀和鈣是心臟電活動不可缺少的離子。香蕉、橘子、柚子、火龍果等水果中含鉀和鈣較多。也建議吃含維生素高的水果,如獼猴桃、藍莓、草莓、山竹一類的,蔬菜水果中含有維生素及微量元素,可幫助製造膠原蛋白,延緩細胞衰老,增加人體的活力。
一些熱量高、含脂質的水果不建議多吃,例如榴蓮、牛油果等。另外,糖分高的水果如西瓜、哈密瓜、葡萄等也不建議多吃,因為這些水果會升高血糖,對血管的傷害非常大。牛奶可抑制膽固醇沉積血管及減少形成,製成水果酸奶每天一杯,既補充了維生素,也改善了血脂膽固沉積,應有益處。
本內容由首都醫科大學附屬北京地壇醫院 心內科 主任醫師 郭素坤稽核
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目前治療冠心病的藥物分別是抗血小板聚集藥物,例如阿司匹林腸溶片,氯吡格雷;
第二種是他汀類藥物,例如辛伐他汀,瑞舒伐他汀鈣,阿託伐他汀;
第三種是硝酸酯類藥物,例如硝酸甘油,單硝酸異山梨酯和硝酸異山梨酯;
第四種是血管緊張素轉換酶抑制劑。例如卡託普利片,依那普利片,培哚普利片等,第五種是β受體阻滯劑,例如美託洛爾,比索洛爾等。
除了藥物,飲食應該注意:1、建議低鹽低脂飲食,每天鹽的攝入量控制在六克以內;
2、適當的有氧運動,建議戒菸戒酒;
4、建議吃一些優質的蛋白質,例如魚肉,雞肉,瘦肉的;
5、可以吃一些豆製品,如豆漿,豆腐腦。
注:以上內容由山東省泰山醫院,心血管內科副主任醫師楊慶璽提供。