有些人說抑鬱症像感冒一樣，好了就像沒有發生過一樣。這完全是站著說話不腰疼，沒有患過抑鬱症的臆想。

以重度抑鬱症為例，急性期需要吃藥甚至住院治療。經過一段時間的急性期後仍然需要家庭成員的理解、陪伴和鼓勵。從抑鬱症中走出來很不容易，如果真正走出來完全康復，你沒有被挫折打敗你就變得更加強大。

但是經過急性期的治療後仍需維持治療（藥物治療和自我治療相結合），這裡需要說明一點：完全恢復社會功能需要一個過程，接受自己的過去，悅納自我，防止復發。

另外，勇敢走向工作崗位，但不要給自己太大壓力。或者作一些壓力相對較小的工作，儘量讓自己放鬆，避免與人發生爭執或不愉快。

雖然透過治療症狀沒有了，但抑鬱症的內因也就是基礎因素沒有實質性改變，所以抗壓能力仍然比較弱。所以要避免發生新的外界因素的刺激。再次誘發抑鬱症。

我以前也是抑鬱症，不過現在治好了。在我看來，抑鬱症不管是什麼原因引起的，重度、中度、還是輕度都一樣，都是心理出了毛病，有的病的輕，有的病的重，所以表現就不一樣。我是重度抑鬱，我犯病時的症狀是:焦慮、擔心、躁狂、雙向情感障礙，睡不著覺、胡言亂語、吃不下東西，情緒失控，精神分裂，幻聽，光怕別人害我。別人說什麼也聽不進去，家人根本理解不了我的感受，走到大街上亂叫喚，每年犯病住院2次。每天必須吃藥，不吃藥睡不著覺，胡思亂想；吃了藥精神越來越差，什麼活也幹不了，記不住東西，前頭說後頭忘；感覺自己就是個廢人活著就是受罪，長期用藥還有了許多病發證，虛胖，頭暈。後來朋友給介紹了一個醫生做了一下心理開導，喝了幾副中藥調理了一下身體好了。但是他一天就看10個人。 現在記憶力恢復了，體重也減輕了，身體也有勁了，自我感覺比以前年輕了10歲。現在回想起來前幾年犯病時，就跟做夢一樣。誰有這種情況，我可以告訴你哪看好。