1.選擇溫和的清潔產品，請勿使用強鹼性清潔劑，否則會導致面部水分和油脂過多流失。 2.您可以在每天上床睡覺之前塗上保溼面膜，塗上霜，鎖住水並有效補充水。 白天可以選擇溫和的保溼乳液。 3.每天喝大量的水，體內缺水也會使面部面板乾燥。 4.多吃富含維生素的水果和蔬菜，促進細胞吸收營養，使細胞飽滿。

皮脂分泌不足 面板的表面是由皮脂膜形成，可幫助肌膚維持適當的水份。一旦皮脂的分泌減少，就無法滿足製造皮脂膜的需要，面板就會變得乾燥。

1.面板乾燥可以多吃些含維生素C多的蔬菜水果，水果可以多吃一些蘋果、梨、橙子等水果，還可以口服一些維生素AD，此外，平時注意儘量少吃一些辛辣刺激的食物，可以多吃一些新鮮蔬菜水果。

3.要多喝水，每天喝足量的水一般一天以6~8杯白開水為宜。

4.保持充足的睡眠，堅持體育鍛煉，保證身體良好的血液迴圈。

5.敷面膜也是可以很有效地緩解面板乾燥缺水的方法，面膜是可以幫我們的面板深層補水的。

面板分5層結構最外面兩層需要護膚品補水，要常做溼敷或一週敷兩三次面膜，敷完後應及時做鎖水裡面三層護膚品無法達到，要多給身體補充水分，一天多喝溫水只有內外結合，補水效果才能達到最好，另外要選擇合適的護膚品才行。