不能，不要說遠眺和戶外運動了，就算現在近視手術也不能降低的孩子的度數，手術之後只是提高裸眼視力，眼軸還是拉長的。說回問題

遠眺和戶外運動可以起到抗眼疲勞的效果，可能達到預防近視或者減緩近視增長，但是絕對不會減少軸性近視

不能

真性近視眼軸加長不可逆轉。

遠眺最主要意義在於讓睫狀肌放鬆，不要總處於一種狀態。

戶外運動目的在於，促進視網膜多巴胺的分泌，抑制眼軸加長。這種方法，對已近加長的部分，沒有作用的。

這些活動對眼睛起到的是放鬆的作用，可以降低假性近視的度數，但不會降低真性近視度數，對真性近視有防控作用。

人的眼睛是一臺精密的照相機，外界光線入眼後，經過人眼的光學系統會聚，會在視網膜上形成焦點，這樣我們視遠清晰。這時候是人眼不需要動用任何的力量，是最放鬆的狀態，遠處就能看得清晰。

近處物體發出的光線是發散光，看近時人眼需要使用力氣，增加自身的會聚能力，從而讓焦點拉回到視網膜上，這樣看近看清。這一過程是眼內的肌肉（睫狀肌）收縮，晶狀體變凸，實現的。

所以我們的視疲勞，眼睛累酸脹，都是看近時發生，並且是多發生在長時間看近的情況下。

近視眼表現為會聚力過強，人眼最放鬆的狀態下，視遠，焦點仍不能落在視網膜上。

真性近視是眼睛結構的改變，由於生長、遺傳、看近過多等因素影響，讓眼睛的長得過長，使得視網膜很靠後，這樣眼內焦點自然落到了視網膜前，從而形成近視。

所以要真正的降低真性近視的度數，治療真性近視，就要把眼睛變短，回到正常的長度。但目前的手術技術是達不到的，對於近視現在都是進行矯正，即透過中和眼睛過大的會聚力，使得焦點落到視網膜上，近視鐳射手術同是矯正手段，而非治療。

假性近視的含義即眼睛屈光狀態是近視狀態，但眼軸長度並沒有異常。產生假性近視的原因是眼睛過長時間看近後，不能放鬆，始終保持著較高的會聚能力，這時看遠就表現為近視。

假性近視很容易發生，比如看電腦時間長了，看遠時是模糊的，需要放鬆一會才能看清。這就是假性近視，充分休息後可以得到緩解。

假性近視不管有沒有真性近視，都可能發生。真性近視看近過多後也會發生假性近視，表現為近視度數變高，但放鬆一會度數又下降了。所以驗光時，如果剛看完手機就驗光，度數是很高的，所以驗光前不要讓眼睛太疲勞。

這些都是讓眼睛看遠，對眼睛有放鬆作用，對假性近視有緩解作用，比如青少年驗光400度，戶外運動，遠眺後再驗光，度數是300度，那麼減少的部分就是假性近視。

人眼睛隨著身體的發育，也是不斷長大的，成年後形成正視眼。真性近視的發生多是因為青少年時期（身體發育期），看近過多，誘導眼睛過多的生長，從而形成真性近視。所以合理的用眼、遠眺、戶外運動，對真性近視能起到控制與防止作用，但不會降低度數。

1、合理用眼，注意距離與時間。這是近視最重要的成因。尤其是對於手機，手機螢幕較小，字小，人很自然的就會拿近，這樣字看著大，所以看手機距離很容易過近，導致近視增長。尤其小孩被窩裡看手機，一定要注意。

成人一般來說近視度數是穩點的，但也有一些人過度的用眼，導致成年後度數增長，所以成年人也不要以為自己度數就永遠不變了。

2、多去Sunny下。有研究表面，Sunny裡的光線可以刺激眼睛，抑制眼睛的過度增長，所以多在Sunny下活動。室內的運動只是起到放鬆眼睛的作用，防控效果沒有Sunny下好。

3、合理飲食，注意休息。這個因素沒有太多理論依據，都說吃糖會讓近視增長，但也很多人愛吃糖，沒度數。所以這個東西只能說是有效果，多大效果不敢說。不過注意點一定是對的

真性近視一旦形成後，要降低度數是有些難度的，但是，我們可以透過遠眺來增強眼部肌肉的調節能力，可以有效的控制近視度數進一步加深。另外，也可以透過飲食調理，增強眼部營養，達到有效控制度數加深。在飲食方面可以增加維生素A，維生素C，維生素E，葉黃素，B族維生素的攝入。這些營養素在動物肝臟，綠葉蔬菜和橙色的水果蔬菜中獲取。