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1 # 奔哥講美食
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2 # 娟子美食記
像這種搭配的有很多,下面娟子就來介紹幾道,希望大家喜歡;
今天為大家介紹一道蒜黃炒雞蛋也是百姓餐桌上常見的一道家常菜,不僅營養豐富,操作簡單,而且還很好吃呢,下面我們一起來看看娟子是怎樣製作的;
蒜黃、雞蛋、蔥姜、鹽、生抽、十三香、澱粉
1;蒜黃擇好洗淨切成小段
2;雞蛋攪勻、蔥切花姜切絲備用
3;先把雞蛋炒好,用鍋鏟切成塊狀,盛出備用
4;鍋裡到油下蔥花薑絲爆香
5;放入蒜黃翻炒均勻
6;再放入適量的鹽和十三香,倒入炒好的雞蛋翻炒
7;最後倒少許生抽淋入少許水澱粉勾芡
8;出鍋,裝盤
蒜黃炒雞蛋由於營養豐富,操作簡單,具有養心安神,補血,滋陰潤燥預防癌症等功效,深受大家的喜愛。
再為大家介紹一道,既營養健康又美味的油菜豆腐,也是我非常喜歡的一道菜,現在把做法分享給大家,希望您能喜歡,下面我們一起來了解具體的製作方法;
油菜、豆腐、青紅椒、蔥薑蒜、蠔油、雞精、鹽、澱粉、花椒粉
1;油菜先擇乾淨後洗淨,控幹水分備用
2;豆腐切成小塊
3;蔥切花、姜切絲、蒜切些片剩下的剁碎、青紅椒切成小丁
4;鍋中倒些油燒熱,放入豆腐,將豆腐炸至金黃色撈出
5;另起鍋倒油燒熱將蔥花,薑絲蒜片和適量的花椒粉放入鍋中炒出香味
6;倒入油菜加適量的鹽和雞精,大火翻炒入味
7;將炒好的油菜先盛入盤中,炒出來的菜汁留著
8;油菜幫朝上擺入盤中
9;鍋中在倒入適量的油燒熱,加入蒜末炒出蒜香味
10;把炸好的豆腐和青紅椒丁放入鍋中,加適量的蠔油翻炒幾下
11;再把炒油菜的汁倒入鍋中,加少許水澱粉勾芡,關火
12;盛在擺好的油菜盤中,一道漂亮美味的油菜豆腐就做好了
豆腐幾乎沒有蛋氨酸單獨食用就顯得營養不足,而和油菜作在一起就彌補了這方面的缺陷,是絕配。
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3 # 營養師藍冰瀅
西紅柿炒蛋一直是中國心中神級的存在。上到九十九下到剛會走,都無法抵抗西紅柿炒雞蛋這道菜的存在。哪怕是在家宴客,桌上也會有一盤是西紅柿炒雞蛋。
可樂雞翅度娘上隨便一搜,都有可樂燉各種,可樂這樣最好吃讓你擺脫可樂雞翅種種這類文章。但是根據小編的親身實踐,還是可樂雞翅最好吃。做成品的可樂雞翅,色澤豔麗,味道鮮美。雞翅口感嫩滑,鹹甜適中。不會像雞胸那樣柴,也不會想雞翅根那樣口感發幹。簡單步驟一起看過來
1. 鍋中倒油,將雞翅煎到正反變色
2. 倒入蔥薑蒜和辣椒翻炒,然後倒入可樂
3. 大火燜十分鐘即可出鍋
豬肉燉粉條這是東北的名菜。一般家庭啊,是真的很少主動放粉條這種東西。但是一旦將粉條和豬肉混合在一起。粉條就好像被賦予魔力。比平時好吃一百倍啊有沒有!一般家裡做熬菜一定要放粉條!沒有粉條的熬菜,也是不完美的熬菜!你看,這就是食材搭配的魅力。
1. 五花肉切塊下鍋汆水
2. 鍋燒熱放入冰糖炒成糖色,倒入五花肉翻炒
3. 加入老抽上色,加入白菜炒出水分
4. 加入鹽,八角和老抽蓋蓋慢燉20分鐘
5. 加入泡好的粉條繼續燉煮五分鐘即可
玉米排骨蘿蔔湯第一次聽到這個搭配的時候小編是感覺絲絲迷。這三種食材在一起能好喝麼?而且無論是電視劇還是飯店,這麼做的不在少數。終於有一天,小編嘗試了一下。親身實踐,真滴好喝。一年四季都適宜,清淡不油膩,家裡有老人或者小孩子的可以經常喝。不但不會長肉肉,還能有效起到延緩衰老,降低膽固醇的作用呢~
1. 排骨提前浸泡15-30分鐘,放鍋中焯水
2. 砂鍋中放入清水,放入焯水的排骨,蓋上鍋蓋,開鍋後改小火燉煮
3. 排骨燉25分鐘左右加入玉米段和胡蘿蔔塊,繼續燉30分鐘左右即可
地三鮮1,鍋中放油,將土豆塊,茄子炸成金黃色,青椒適當翻炒幾下撈出備用
2,鍋中留油,放入蔥花及蒜蓉爆香,加入高湯,生抽,糖,鹽和炸好的茄子青椒土豆塊,翻炒後加入澱粉大火收汁即可
魚湯燉豆腐這道菜真的是應景的。馬上新年了,家裡都會做魚。紅燒清蒸吃膩了,不如來碗魚肉豆腐湯。不僅味道鮮,而且還可以補鈣,預防骨病呢~
1,將買回的魚處理乾淨,豆腐切成小塊
2,魚表面塗上乾粉,下入油鍋煎至雙面金黃備用
3,將剩餘的油留下,放入生薑和蒜爆香,重新放入炸好的魚
4,倒入生抽,料酒和清水煮開。
5,熬至濃稠時放入豆腐,燉煮幾分鐘,出鍋前加鹽調味即可
這幾種算是非常常見但是味道又超級讚的食材搭配,大家也可以根據自己的喜好對於食材進行調整。還看什麼呢?年夜飯做這個也非常有面兒好麼!
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我們生活中,這種搭配很多。
比如大家都愛吃的小蔥拌豆腐。下酒極品!土豆燉牛肉。土豆吸收了牛肉的香味,不管是下酒還是拌飯,都很棒。
小雞燉蘑菇,蘑菇營養豐富,有特殊香味,與雞塊經典組合。冬瓜燉羊肉。健脾益氣,羊肉滋補,冬天來一份,絕對正。
另外,尖椒炒雞蛋,韭菜炒雞蛋,西紅柿土豆片,西紅柿黃瓜雞蛋湯。
再就是味型的搭配了,糖醋,麻辣,魚香,這些都堪比西紅柿炒雞蛋這種絕配。