這個問題有點難度，畢竟每個人的經歷和思想都是獨立的個體，只能講一下普遍現象，對於你的問題我所認為的有五點：

第一點，沉溺於能夠低投入高回報的事情。

第二點，只接收低層次的資訊。

第三點，習慣用錯位成就感麻痺自己。

第四點，過度依賴某些小成就。

第五點，封閉自我強化學習的通道，只願意執行最簡單第一步，卻不願意執行接下來更為複雜的鞏固和應用流程，只聽不說，只學不練。

在我看來這是一個消極、負能量的話題！誰願意浪費自己的一生呢，只不過是為了得到自己想要的生活而做出了一些沒有效率的低質量的努力。但誰又能一步登天呢？朝著自己的夢想努力你就能實現？總會有很多的人為了實現自己的夢想而走了很多彎路，如果說浪費的話就是浪費在這些彎路上了，但又有誰會知道這些彎路上有你意想不到的收穫呢？

浪費掉自己人生的人只有一種，就是沒有自己的生活、夢想，只會做附屬品的人！

怎麼才算浪費了一生呢

學生時代，放假的時候經常聽到說“啊，我又浪費了一天了，還沒做作業”，可是真的是浪費嗎，難道假期只有在學習裡度過才是珍惜時間與光陰嗎，顯然不是。

人們口頭中常說的“時間又浪費了”往往是因為自己沒能完成既定的目標。看似辛辛苦苦地忙碌了一天，最後得到的進展微乎其微。

有的人的人生似乎只知玩樂毫無目標，別人說玩遊戲浪費時間，但他們玩遊戲玩到了遊戲設計師，別人說看小說看電視浪費時間，但他們藉助小說和電視開拓了自己的視野，成為了作家和編劇。

所以，是否浪費，往往我們可以定義為是否為自己的目標正做著努力，是否認真地在對待此刻正在做的事。

有的人他想要的就是平淡安穩的一生，他做著自己的工作，愛著自己的家人，每天看似重複的生活但卻也有著不同，這樣難道算浪費嗎？人不一定要有一個多遠大的目標才稱的上有意義，決定人生意義的是你做的每一件事。那些一直吹噓著自己有著怎樣的目標成為怎樣的人，卻不曾低頭努力的人才是真的浪費吧。

一句老生常談的話“人生只有一次”。所以我想，活出自己想要的樣子，就夠了，不必在意自己的生命在他人眼中是不是浪費了

人是怎麼把一生浪費掉的？範圍有些大，就我自己談一下。

寶寶從出生開始，就一直在學習，學翻身、學爬、學走路、學跑；

小學、中學、大學，課業不斷鞭策著我們學習，這時學好學壞，都沒有浪費自己的人生；

步入社會後，好像突然沒有了目標，自己鞭策自己進步，時間長了，就放鬆了。

幾年後，你發現身邊的成功人士竟然比你小很多，而自己卻在公司裡碌碌地混資歷。

人生在世，不進則退。

謝謝邀請，我個人認為；睡覺、做自己不喜歡的工作，找自己不相愛的人。人的一生這麼短暫其實沒有誰願意去浪費掉，多少人在拼搏的路上一眨眼一年十年就這樣過去了，時間不夠用，這樣的生活過的很充實，只有那些年輕不努力的，遊手好閒的，嗜賭如命的，受到人生挫折不能擺脫困境，而得過且過等才算得上真正的把一生青春都浪費掉的人吧！

關於這個問題，我覺得答案還是比較模凌兩可的。何為浪費？我覺得如果針對人來說，具體的不同的“人”，需要細分分析。舉個例子，同樣是花很多時間或者通宵來觀看一部青春偶像劇，每個人所收穫到的有所不同，理解不同，A 可能就是簡單的一種視覺觀賞，看完就從大腦層刪除了記憶。而對於B而言，ta 可能會憧憬青春的活力、愛情等等，而對於C而言，可能ta 收穫了其中的鍥而不捨的精神，還有各種各樣的a bc以外的人們，然而，是不是代表A 就是浪費了ta 人生中觀看這部作品的時間？答案在我這裡顯然是否定的。A 在觀看的過程中，已經得到了這個時間段的滿足，這對於ta 個人而言，已經是一種收穫。

再打個比方，有些人可能花了很多的時間，金錢，精力等等，去創業，去投入一項事業，去投入一項興趣。最終或許失敗了，又重回職場，或許最終放棄了追求這個興趣。然而，在這個過程中，卻還是會收穫積累一些別人所不能體會的體驗的收穫。

我也曾消極的認為人生就是一種浪費，對我而言毫無意義，然後經過以後，回頭你會發現，所有經歷過的時間，花過的精力，都不會是沒有意義的，都不會是浪費。而是一種積累，而且是每一個人特別的唯一的所獲，這就是人活著的意義。