可能你會發現生活當中存在著麼一類人，他們怨天怨地怨他人，唯獨不怪自己，如果真的事實就如同現實，那麼其實這類人的自我評價水平都比較高，你讓一個自我評價水平比較高的人去認識自己的問題，可謂是難上加難。

這種心理的形成也有多種可能，基本上是對事情的歸因模式導致的，可能在早期的成長環境中，父母的教育和榜樣都告訴這類人，世界之所以如果對自己不公平是因為某某某，可能是某個生活中的人，可能是某個社會公眾人物，可能是這個國家，再不濟就是蒼天不公，如此下來一整套形體拳打下來，再聰明的人也要被洗腦了，把事情歸因於外在客觀事物固然有一定的好處，比如能保護自己的自尊水平，但長久以來這種偏執的歸因方式，勢必會帶來一定的結果，比如這不就讓題主想要改變他麼，對不對？

你會發現生活在他周圍的人如果不是一類人的話都會感覺很累，因為這種負面的情緒一直包裹著他，難免影響身邊的人，你肯定不希望有個人一直怪你這兒那兒的，你希望改變他， 讓他能夠更好的相處，其實比較難，你要知道世界上最難的事情就是改變別人，道理大家都懂得，中華五千文明留下來的智慧還少麼？但是這個並不能成為他想要改變的動力，就算告訴他道理，他也未必會改變，好像是你把梳子賣給和尚一樣，他如果本身沒有這種需求，你再多的努力也是白費。但是如果他有天發現他的朋友都離他遠去，這個時候他找你問你為什麼？你不妨這個時候再告訴他可以試試另外的一種生活方式。

現實中有一些人，因為他們總是抱怨，所以會被我們稱為“怨婦”、“怨夫”。他們對世界的苛求太多，世界不可能每件事都會讓他們滿意，但是缺少感恩心的他們基本不會理解世界的不容易。他們會繼續提要求，時間久了，積壓過多的負面情緒導致他們出現心理扭曲：全世界都欠我的！會覺得周圍的人都欠他的，都對不起他！這個形成過程與他們的人格有極其緊密的關係。

人的人格一般會在六歲以前定型，也有學者認為人的人格在2歲以前就已經定型。人格的形成與人在早起和主要撫養者，尤其是媽媽額關係有著極大地相關。精神分析的觀點認為，兒童與媽媽的關係，直接對他們的人格的形成起著決定作用。在早期得到了媽媽過多的關注和給予，而自己卻缺少付出和等待的經歷，這樣會使得當事人潛意識裡就感覺他得到自己想要的東西是應該的。就會缺少感恩心。俗話說：慣子如殺子！用簡單的話說：這樣的人從小被慣得太多！

他們其實是需要幫助的。他們的人格還沒有完善，需要進行心理諮詢以幫助他們實現人格的成長和完善。需要諮詢師陪著他們把童年的經歷再走一遍，然後到了關鍵的岔路口的時候，帶著他們走正確的那條路。這樣就可以在潛意識裡幫助他們成長，以改變他們這種極強的怨氣。

現實生活中，確實有些人就像題主提到的那樣，不論在哪件事情上，總是覺得別人對不起自己，總覺得身邊所有人都辜負了自己，從而哀嘆悲傷，嘮叨抱怨，情緒很負面。不但有傷自己的身心，也會給周圍人帶來不良的感受。

為什麼這些人會有這樣的心理感受呢？我們可以從心理學的角度來嘗試分析一下。

1、從精神分析的角度來說，這些人小時候可能沒有得到足夠的關愛，內心一直有愛的匱乏感；同時，這類人中有些可能在原生家庭的生活中為其他家庭成員付出了更多，甚至犧牲了很多，而得不到自己認為應得的認同和回報。所以，TA對自我的認知評價就是“我是一個倒黴的人！我是天底下最倒黴的那個人！”，並事事處處往這個自我認定上靠。

2、歸因模式偏向於外歸因。歸因理論認為，如果人們把失敗歸因於內因，會使人產生內疚和無助感；若把失敗歸因於外因，則會使人產生氣憤和敵意。像總是感覺別人對不起自己的人，他的歸因模式就是外歸因——每當有不如意的事情發生，他總是習慣於把責任放到外部的人和環境上，而從不在自身找原因，所以，他才會產生千萬萬人都辜負了我的心理感受。

3、缺乏“換位思考”的意識，這類人一般都有自我中心的意識傾向，凡是喜歡從自己的角度出發，按自己的邏輯推理，根據自己的利益得失做評判，卻從來意識不到，應該換個角度，從對方的立場去思考一下問題，理解一下對方的行為和感受。所以，也就從來都覺得受委屈的只有自己。

4、在人際交往中遵循的是“反黃金法則”。

自我價值感低，所以拼命付出，比如老人拼命在家幹活，然後藉機指責別人沒良心。這種人，重在讓他們把生活重心放在自己身上，為自己活。