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1 # 東城的郭先生
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2 # 穆赫蘭道123
首先,你要對糖尿病有個正確的認識。糖尿病是個代謝方面的疾病,主要是你胰島素B細胞功能異常有關,目前雖沒有根治方法,但是血糖管理好了與正常人無異,而且也許若干年之後有人會根治糖尿病,所以正確的心態很重要。其次,閱讀下糖尿病相關方面的書籍,找一些專業人士和糖尿病的病人交談下,瞭解他們目前的患糖尿病後的實際情況如何,可以緩解下對於糖尿病不良的擔憂。最後,有個很好的說法,得了糖尿病,你小心了,注意了,其他的疾病不容易發生,為什麼,因為你平時注意身體,保養身體,所以有可能更健康!
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3 # H_peiw
首先自己不好恐慌,要正確認識這個疾病。要樂觀的心態接受這個事實,因為情緒會影響健康。
其次,要注意飲食,做好調節,什麼東西可以吃,什麼不可以吃。因為現在還沒有治根治本的方法。
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4 # 湖神
首先歡迎新糖友加入!隨遇而安,既來之則安之,沒舍了不起。”人吃五穀哪能不生病”,況且糖尿病又不是什么急切招你魂魄的絕症?糖尿病不可怕,可怕的是走極端:一種糖人,滿不在乎、我行我素,該死該活X朝上…;另一種是戰戰競競,得了個糖尿病便這也不敢吃,哪也不敢碰。一天到晚就擔心血糖超標……再加上一些半瓶子水的什么”磚家“、”營養撕“的跟風起鬨,把糖友們弄得六神無主不知道聽誰的好?
一句話沒關係,一種慢性病而已,只要血糖控制的好照樣長命百歲。
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5 # 醫路有你
做為一個內分泌專科醫生,工作上遇到類似的情況太多了。
現在我不談具體專業的知識,就像我平時面對就診病人一樣。只是想給你打打氣。
也許你現在心態非常差,可能有焦慮伴有恐懼。這是新發糖尿病朋友有個很大的通病;其實這樣已經不僅僅是糖尿病本身了,而是形成另外一種病——糖尿病恐懼症,恐懼症比病情本身還要糟糕。
我很能理解新發糖尿病朋友的心理,但大家一定要明白,只要是糖尿病在早期發現,就是幸運。也許大家網上自己搜尋的或從別人嘴裡聽說情況,把嚇得心驚肉跳,覺得黑暗無邊。其實不要驚弓之鳥,只要是糖尿病前期,只要胰島功能還沒有完全損害,都有辦法。每人都有一段黑暗的日子要自己獨自走,但病情本身需要控制,心態可只能靠你自己調整。我們需要徹徹底底瞭解這個病,學會怎麼控制血糖。不是盲目的恐慌。
首先要知道這個病並不致命,而且控制好了和正常人沒什麼區別,只不過需要花一小部分時間打理,除外沒什麼區別。
然後,自律性一定要強,心態調整好,才能更好的控制,內分泌是個整體,非常複雜的系統,情緒不好會很大程度上影響血糖的。心如止水,波瀾不驚,記得有個前輩老醫學家說過,想長壽,就得一種慢性病,透過我對臨床的觀察這是對的,好多糖尿病患者因為注意到了飲食運動,身體均衡,體檢時比所謂的正常人還好,你能說這不是因禍得福嗎?
這不是天大的事,不要覺得自己孤單,其實你不孤單,我看到的,這個世界上和你一樣不計其數的人,都過得不錯,控制的也不錯,新的生活並不差,別擔心,天塌不下來。您需要的是在醫生的指導下,走出迷茫。
希望我大白話的鼓勵能夠幫助您。
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6 # 營養師宋明月
一般剛確診糖尿病會有以下心態:抗拒——憤怒——壓力——沮喪——焦慮——接受,這幾個過程。
那我們糖友怎麼辦呢?
多和醫生、朋友溝通:糖尿病是一個向你的人生不斷提出新的要求的疾病,每當想起這些,總有人會感到困惑和無助。尤其是當你認為已經做了最好的準備,且盡了最大的努力來管理自己的糖尿病,但是血糖水平卻仍然不盡如人意的時候,你會有一種被欺騙的感覺。血糖波動範圍太大的話,也會影響到你的情緒變化。
和身邊的那些想要幫助你解決問題的人好好聊聊。如果你需要更多幫助來改善你情緒波動的話,可以和心理諮詢師一起聊聊你的困惑,沒有必要自己默默地承受一切,要善於向別人尋求幫助。
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7 # 李博士和你談健康
很理解提問的人的心情,“為什麼我會得糖尿病啊?”“這個病又治不好,還有很多併發症,我怎麼這麼倒黴啊?”“以後很多東西都不能吃了,怎麼辦?”
這樣的心情可以理解,但也得對病情有個正確的態度,才有助於您控制病情。
首先跟您說一下,糖尿病在中國發病率很高,2016年的統計結果顯示,中國每10個成年人就有一個可能是糖尿病(這是由於我們吃的太好了,活動又太少了),所以,您並不孤單。
其次,糖尿病雖然前還不能治癒(也許以後幹細胞或胰腺克隆技術發展就能治癒了呢!),但是糖尿病可以控制。透過飲食控制加運動這兩個基礎,加上一些降糖藥,完全可以把血糖(尤其是糖化血紅蛋白)控制在正常水平,如果血糖控制理想,就大大減少了糖尿病併發症的機會,糖尿病也就沒有那麼可怕了!
再有,既然已經診斷糖尿病了,就積極面對,正確對待,與糖尿病的戰鬥是一個長期的過程,一定要有信心、有毅力,如果覺得自己一個人堅持不了,可以多和病友交流,互相鼓勵。
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8 # 球場慢鏡頭
現在好多人,都是站說話不腰疼,說的一套一套的,叫你怎麼做,怎麼做,可是輪到自己了,就不知所措,沒有實踐的亂說,看似有道理可尋,其實都是空談,脫離了實際情況。
小帆寫寫自己的方法吧!
很多消極情緒都是負面訊息影響的,多想想為什麼?什麼原因?先考慮自己是否哪裡做的不對,自己錯了就改,別人的錯誤,不要放心上(何必拿別人的錯誤懲罰自己!)
遇到心裡或者身體的問題(適當的阿Q精神還是需要的)它是解決心裡問題的良藥。
像樓主所說剛發現糖尿病,說明問題不是很嚴重,平時注意飲食,聽從醫囑的,適當的體育鍛煉,病情穩住發展緩慢的病友還是很多的,心裡負擔肯定是有的,但不要過重,不要每天愁眉苦臉的,抱怨自己生病了,心情不好,那樣反對病情的發展不利,你微笑面對生活,生活還你Sunny。
調節心態其實方法很簡單,抬頭仰望天空,藍天白雲,會給你想要的答案?
希望小帆的回答能給迷茫的你提供幫助!
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9 # 中立者
我大學學的是醫藥,再加上我媽也有糖尿病,所以我對糖尿病比較瞭解,適合回答這個問題。首先你要明白兩點;
第一,糖尿病目前是絕症,你得承認這一點,任何說糖尿病可以治癒都是想騙你錢和不懂的人。
第二,雖然糖尿病是絕症但不可怕,只要積極配合治療,加上控制飲食它不會影響你生命的長度。
若患有糖尿病,有以下幾點建議可以給到大家:
有些患者會面板癢,要積極護理,不要抓破面板;
飲食注意,某些水果是可以吃的,比如蘋果。忌口不要太過,避免營養失衡;
降血糖藥按時吃,不建議用中藥做主要治療手段;
定期去醫院檢查眼底、腎功能等,積極預防糖尿病併發症;
當某藥降糖效果不好時,建議諮詢醫生,換藥,或2種藥聯用。不建議私自增加藥量;
經常測血糖。最好買個血糖儀,每天測量。並記錄;
鞋襪要以寬鬆為主,襪子棉的最好,內衣也是。
可以買蕎麥麵做輔助降糖;
適當有氧運動。
總結,有問題,聽醫生的,別聽賣保健品的!
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我不想說什麼安慰的話,只想告訴你:沒有能治癒糖尿病的藥,目前只有幫助平穩血糖控制併發症的藥。千萬不要輕信那些小報上、網路上甚至廣播電視上的騙人廣告,記住凡是宣稱能治療糖尿病的都是騙子。