等你死了就行了。

你只要是活著，你就無法做到這種清醒的麻木，非要裝成麻木，只能證明你的幼稚可笑罷了。

鄭老的一句“難得糊塗”道盡了人性的悲涼，別裝了，你是什麼樣的人就什麼樣好了。

網上所有的人都標榜自己喜歡孤獨，看淡名利，要錢幹嘛，這種自欺欺人的膚淺、無知，葉公好龍，你不感覺你自卑的可憐嗎？

不是君子，非要裝成君子，只能說明你是小人中的小人。

世上有君子嗎？？？？？

他人氣我我不氣，我本無心他來氣。

倘若生病中他 計，氣下病來無人替。

請來醫生將病治，反說氣病治非易。

氣之危害大可懼，誠恐因病將命廢。

今生償過氣中味，不氣不氣真不氣。

一閻敬銘

不難，等你都經歷過也就就看透了，心就止水了，但是吧，是人都是有七情六慾的，去面對這些，不要再想怎麼做心如止水，活著就好好活著，做自己，有七情六慾才是正常的，

完全做到不生氣真的很難，不焦慮，然後心如止水也很不容易!

這種情緒上的控制是一個長期自我約束的習慣才能養成!

我年紀小的時候情緒就很容易失控!雖然情緒這個東西看不見摸不著，但是它帶給人的影響卻是非常大的!好的情緒管理會讓人有好的修養，壞的情緒的積累會讓人丟了做人的教養!

我記得我二舅媽去世的時候，我特別難過，哭的稀里嘩啦，因為我覺得二舅媽人很好，對誰都那麼慈愛，對我一直很照顧，她走了，我很傷心!

我二姨家有個比我大一歲的姐姐，她跟我就是不一樣的感受，她並不怎麼難過，而且在太平間時，還嘻嘻哈哈的跟別人說笑!我看了特別生氣，因為我覺得二舅媽對她也很好，在這個場合裡，你怎麼還笑的出來呢？

那時候我年紀也小，可能也有一些任性的原因在裡面吧，反正我當時那麼傷心難過的時候，我也接受不了別人在那笑的場景!我很生氣!

等二舅媽出殯之後，親朋好友都去飯店時，我找個茬就把二姨家的姐姐給打了!我確實是故意的，就因為她在太平間的時候笑了!

所以，直到我已經到了不惑之年，哥哥姐姐們也對我小時候的那種囂張跋扈記憶深刻，他們覺得我特別不講道理，你看，人一旦被貼上標籤之後，想撕下去多難？雖然那時候我才12.3歲，1990年的事!

所以，生氣不僅會給別人帶去傷害，也會給自己帶來負面影響!衝動是魔鬼這句話是有道理的，那些因為咽不下一口氣，而發生糾紛的事例也不少，原因就是容人之心太少了！

生活中可能誰都會遇到令自己氣憤的事，但若靜下心想想，別人不講道理了，別人做缺德事了，別人坑我們了，是不是別人壞呢？

如果我們認為自己做的夠好，幹嘛非要跟一個壞人去理論，你做的不對，你得承認我做的對，這是不是沒什麼必要呢？既然沒必要，那還為什麼生氣呢？

人際交往和日常生活中，無論是陌生人和熟悉的人，其實這其中都有我們與之溝通不了的人存在，也會有想法起衝突的現象存在，甚至更嚴重的情況，也會有人侵犯了我們自己的利益!

如果不是原則上的事，不是人命關天的事，其實那都是小事，讓一讓，忍一忍，寬容大度一點真的不會讓自己損失什麼的!

但如果非要較勁，你強調你的理，他強調他的理，然後開始拉鋸戰，開始非要爭輸贏，那麼無疑是將自己逼到懸崖邊上的一種危險訊號，浪費時間，浪費精力，浪費生命，甚至是在消耗健康的錯誤選擇!

我的一個同學每當說起婆家的事，就像變成了一個大氣包，甚至時而激動，時而憤恨，時而不滿，時而又泣不成聲!

我很難理解她的想法，如果真的這麼難受，那麼跟老公離婚，永遠擺攤這個家庭不就解決問題了嗎？可離婚她又不想離，不離呢，就成天生氣，怪這個沒良心，怪那個不善良，這句話說的不對，那句話傷她心了，總之就是反過來掉過去就是不開心，不滿意，不平衡!

這樣的情緒，總是在心裡留下這麼一個炸彈，成天讓自己像在火上炙烤一般的心態，這不是折磨自己呢嗎？

那麼這時候就需要看開這一切，暫且就當她婆家不太厚道了，那麼誰叫你嫁進了一個不厚道的人家了呢？誰叫你學不會保護自己了呢？誰叫你放不下面子，還非得裝出一家人的熱情，結果付出之後又開始後悔呢？

實際上任何事情都是可以分兩面來看，如果能從自己的身上找到問題和原因，那麼很多氣，生的真沒有必要!自己也有不明智和不理智的時候，一味責怪別人幹嘛呢？

再來說焦慮和如何心如止水!如果可以做到控制情緒，不生氣的時候，焦慮和心如止水的本事就已經水到渠成了!

因為焦慮也是一種情緒，控制情緒管理情緒最大的好處就是，你可以控制壞情緒的時候，其實很多東西都可以控制住了!

因為怒上心時的情緒是最難控制的，能控制住時就說明你已經學會了不急不躁，心如止水了!

所以，先開始嘗試遇到事的時候，先思考問題，而不是先想發洩的事吧！

然後，慢慢的，長期的去養成好習慣，平心靜氣，心胸寬廣的處理問題!

堅持下去就會有改變的!

順其自然 知足常樂

吃虧是福 便宜是當

人生十有八九不如意

天有不測風雲

人有旦夕禍福

月有陰晴圓缺

人有悲歡離合

此事古難全

很難做到，要有一定的定性，每個人都情緒的，就連出家人幾十年都難做到。不生氣，不焦慮，心如止水，這些只是我們在生活中努力的方問。

讀書是治癒一切的！有一句話說的好，一切的煩惱焦慮都是因為書讀的少！在一生氣要看和誰生氣，不要把太多的人請進生命裡，你生氣是因為在意了！

你要學會換位思考，學會諒解，只有思考和互諒才能把問題用最理智的方式解決，如果大家在遇到問題或矛盾的時候都不去思考，不去諒解，都自私的只考慮自己的感受，那你是沒有辦法做到不生氣，不焦慮和心如止水的，大家無論是在工作中或是在家庭中時不時會遇到各種問題，由於人性中自私的本能會讓大家在遇到問題的時候都會為自己多考慮一些，所以自私會讓人不理智，會讓人衝動，很難讓人做到不生氣，不焦慮和心如止水，而人性又是最難剋制的，所以我們才會看到社會上出現各種各樣的矛盾，其實這些矛盾是人性最具體的表現，那要想解決這些矛盾繼續加深，那我們只有克服人性中自私的弱點，那要怎樣才能克服人性中的弱點呢？那就只有學會換位思考和互相諒解，只有站在矛盾的另一方的角度去想一想，你才會體會對方的心情，把問題想透了你才會理解對方，這樣你就會很容易的諒解對方了，所以只有學會換位思考和互相諒解，你才會做到遇到問題或矛盾的時候不生氣，不焦慮和心如止水，要不然除非人死了才能徹底的做到不生氣，不焦慮和心如止水

要想解決這個問題，首先得靠緣分和風險或運氣，經歷過大難不死或死裡逃生的人，說白了就是差一點死掉並且沒有死掉的人，有過這樣經歷的人，可能會有極少極少的人能做到不生氣與不焦慮或心靜如水，畢竟人都有意識和思想，估計能做到的人一定是少的可憐。

保持一顆冷靜平常心，時刻告訴自己，生氣對身體不好。再則，何必要去生氣呢？你生氣，焦慮，該發生的也發生了，你也改變不了，不如坦然接受，然後自我改變。