這個問題提的有些寬泛，作為中國體育中最為強盛，也是最為普及的體育運動，乒乓球一直受到全國各個地區，階層，群體的熱愛。在當今這個媒體高度發達的現代社會，學習和研究乒乓球技術的教育資料和媒體資源在網路上也是汗牛充棟，不一而足。
一，基礎
想打好乒乓球，最重要的條件就是基礎訓練，入門和基礎的有效訓練，可以為隨後乒乓球各項技術的進步打下良好的根底。在入門訓練中，最重要的基礎訓練可以大致概括為兩個方面，即“重心的轉換”和“動作的定型”。這兩個要點在業餘選手中一般最不為人所重視，但是又最為關鍵。在日常生活中，有許多業餘選手往往糾結於自己打球多年，也曾刻苦訓練，但是技術水平一直進步緩慢。究其原因，大多是因為做不好最基礎的重心轉換，步法調整以及基礎動作的定型。當然，這也跟大多數球友學球時缺乏正規教練的指導有一定的關係。業餘球友如果希望自己的水平能“百尺竿頭，更進一步”，那麼可以從最基礎，最簡單的重心，步法，動作，球感等幾個方面多找原因，勤加練習。
二，身體
身體素質，是所有體育運動的基礎要求。乒乓球也不例外。日常生活中，提高身體素質的途徑有很多，在此不再贅述。
三，意識
與足球，籃球，排球相比，乒乓球作為“小球”運動，看似簡單，其實卻很難打，難就難在比賽速度快，對抗激烈，變化多，比賽過程瞬息萬變，難於把握。所以，打球的意識就尤其重要。這裡講的意識，與心理素質是有區別的，打球的心理素質可以透過練習和比賽得以增強，而打球的意識往往是主動的，自發的，甚至是“先天的”。比如“進攻意識”，有些選手先天具有“進攻意識”，打球主動，上手快，變化多，但有些球友就不具備這些特徵。反應較慢，打球變化少，線路單一。意識的這些特點因人而異，與球員自己本身的性格，球路，球風有關。
四，心理
心理素質是打球過程中，除了具體技術之外，最重要的勝負因素之一。心理素質的優劣，在某些方面直接決定個人乒乓球水平的高低。一個球員心理素質的優劣，可以從兩個方面來衡量，第一，平時技術訓練的積累，變化和進步，能否在實戰中，從“手上”反映和發揮出來。第二，比賽中遇到“逆風球”的情況下，能否堅持和貫徹正確的戰術和克服困難。大家可以看到許多平時技術上非常優秀的運動員，在比賽特別是大賽中因為心理素質不過關而功敗垂成。所以說，心理素質是乒乓球水平高低的關鍵因素和重中之重，是邁向成功的先決條件。
這個問題提的有些寬泛，作為中國體育中最為強盛，也是最為普及的體育運動，乒乓球一直受到全國各個地區，階層，群體的熱愛。在當今這個媒體高度發達的現代社會，學習和研究乒乓球技術的教育資料和媒體資源在網路上也是汗牛充棟，不一而足。
一，基礎
想打好乒乓球，最重要的條件就是基礎訓練，入門和基礎的有效訓練，可以為隨後乒乓球各項技術的進步打下良好的根底。在入門訓練中，最重要的基礎訓練可以大致概括為兩個方面，即“重心的轉換”和“動作的定型”。這兩個要點在業餘選手中一般最不為人所重視，但是又最為關鍵。在日常生活中，有許多業餘選手往往糾結於自己打球多年，也曾刻苦訓練，但是技術水平一直進步緩慢。究其原因，大多是因為做不好最基礎的重心轉換，步法調整以及基礎動作的定型。當然，這也跟大多數球友學球時缺乏正規教練的指導有一定的關係。業餘球友如果希望自己的水平能“百尺竿頭，更進一步”，那麼可以從最基礎，最簡單的重心，步法，動作，球感等幾個方面多找原因，勤加練習。
二，身體
身體素質，是所有體育運動的基礎要求。乒乓球也不例外。日常生活中，提高身體素質的途徑有很多，在此不再贅述。
三，意識
與足球，籃球，排球相比，乒乓球作為“小球”運動，看似簡單，其實卻很難打，難就難在比賽速度快，對抗激烈，變化多，比賽過程瞬息萬變，難於把握。所以，打球的意識就尤其重要。這裡講的意識，與心理素質是有區別的，打球的心理素質可以透過練習和比賽得以增強，而打球的意識往往是主動的，自發的，甚至是“先天的”。比如“進攻意識”，有些選手先天具有“進攻意識”，打球主動，上手快，變化多，但有些球友就不具備這些特徵。反應較慢，打球變化少，線路單一。意識的這些特點因人而異，與球員自己本身的性格，球路，球風有關。
四，心理
心理素質是打球過程中，除了具體技術之外，最重要的勝負因素之一。心理素質的優劣，在某些方面直接決定個人乒乓球水平的高低。一個球員心理素質的優劣，可以從兩個方面來衡量，第一，平時技術訓練的積累，變化和進步，能否在實戰中，從“手上”反映和發揮出來。第二，比賽中遇到“逆風球”的情況下，能否堅持和貫徹正確的戰術和克服困難。大家可以看到許多平時技術上非常優秀的運動員，在比賽特別是大賽中因為心理素質不過關而功敗垂成。所以說，心理素質是乒乓球水平高低的關鍵因素和重中之重，是邁向成功的先決條件。