一般從懷孕20周開始，隨著時間的推移，每週的宮高腹圍都會有所變化，準媽媽們可以參照這份表來觀察自己的胎兒是否正常發育！ 什麼是宮高?宮高指的是從下腹恥骨聯合處到子宮底的長度，是判斷子宮大小的資料之一，簡單的說就是要測量一下目前孕婦的子宮有多大了，宮高通常要配合腹圍一起測量，基本上從懷孕20周開始每次產檢都需要測量宮高了。　　每次產前檢查時測量宮高和腹圍，有助動態觀察胎兒發育，及時發現胎兒宮內發育遲緩、巨大兒或羊水過多等妊娠異常，使其有可能透過及時治療得到糾正。 如何測量宮高？測量宮高的方法：讓孕婦排尿後，平臥於床上，用軟尺測量恥骨聯合上緣中點至宮底的距離。一般從懷孕20周開始，每4周測量1次;懷孕28~35周每2周測量一次;36周後每週測量一次。測量結果畫在妊娠圖上，以觀察胎兒發育與孕周是否相符。宮高腹圍標準是多少? 懷孕中後期腹圍正常值

在孕晚期透過測量宮高和腹圍，還可以估計胎兒的體重。

胎兒體重估計（g）=子宮長度（cm）×腹圍（cm）＋200（g）。

如果連續2周宮高腹圍沒有變化，孕媽咪最好去醫院檢查一下。

怎麼量腹圍？

腹圍，指經肚臍繞腹一週的線性長度。

測量腹圍時孕婦通常取平臥位，將腹部的衣物解開，完全暴露腹部，將軟皮尺以肚臍平面為準，水平繞腹部一週，讀數以釐米為單位得到孕婦的腹圍。

孕婦的腹圍主要反映子宮的橫徑和前後徑的大小，是關係胎兒發育和孕婦體重控制水平的重要參考指標。

隨著妊娠週數的增加，子宮的體積隨胎兒發育和羊水增加而增大。

在孕16周以後，每次產檢時都會對這一數值進行測量，這一實用、簡便、無創的檢查專案有助於瞭解胎兒發育和孕婦體重控制的情況，以便儘早發現異常，及時治療和糾正。

在足月後還可以根據腹圍和子宮底高度估計胎兒的體重，判斷能否順產。

對於孕前體重正常且沒有任何疾病的孕婦，在中孕期和晚孕期，腹圍的增長有一定的規律。

一般來說，孕婦每週腹圍平均增長0.8cm；據統計結果顯示，孕16-42周，孕婦平均腹圍增長21cm，其中，20-24周的增長最快，可達每週1.6cm；24-36周時降至每週0.84cm；到36周以後，增長更加放緩，大約每週增長0.25cm（該資料援引自《中華婦產科學（第二版）》第二篇第一章第六節）。

但是腹圍的標準範圍只是一個參考值，不同的孕婦由於受到胎兒大小、胎兒數量、肥胖程度、羊水量以及是否合併疾病（如葡萄胎、腹腔腫瘤）等因素的影響，腹圍差異較大。所以判斷是否正常，還需要結合其他資料例如宮高、體重等綜合判斷。

問題中提到多少屬於正常，沒有具體的數值，只有一個增長的範圍，按照我們上述的一般增長速度，到孕30周時，腹圍可較早孕期增加16cm左右。當資料與參考表不符時，您也無需過於擔心，還應結合其他因素進行綜合分析。

【腹圍標準表】 　　

孕20周：16.0-20.5CM; 　　孕21周：17.0-21.5CM; 　

孕22周：18.0-22.5CM ; 　　孕23周：19.0-23.5CM; 　　

孕24周：20.0-24.5CM; 　　孕25周：21.0-25.5CM ; 　　

孕26周：21.5-26.5CM; 　　孕27周：22.5-27.5CM; 　　

孕28周：23.0-28.5CM; 　　孕29周：23.5-29.5CM; 　　

孕30周：24.0-30.5CM; 　　孕31周：25.0-31.5CM; 　　

孕32周：26.0-32.5CM; 　　孕33周：27.0-33.5CM; 　　

孕34周：27.5-34.5CM; 　　孕35周：28.5-35.5CM; 　　

孕36周：29.0-36.5CM; 　　孕37周：29.5-37.5CM; 　　

孕38周：30.5-38.5CM; 　　孕39周：31.0-38.5CM; 　　

孕40周：32.0-38.5CM。 　　

按孕月來說， 第一個月末，子宮比孕前略增大一些，像個鴨蛋; 第二個月末如拳頭大; 第三個月末，子宮底約在恥骨聯合上緣2―3橫指; 第四個月末，宮底達臍和恥骨聯合上緣之間; 第五個月末，在臍下2橫指; 第六個月末，平臍; 第七個月末，在臍上3橫指; 第八個月末，在臍和劍突之間; 第九個月末，宮底最高，在劍突下2橫指; 第十個月時，胎頭下降入骨盆，宮底下降回復到八個月末水平。 　

　還有一個計算公式：(月份×3)+7=-3<宮高<3 均為正常 孕婦腹圍標準參考表： 孕5月 腹圍下限：76;腹圍上限：89;標準腹圍：82; 孕6月 腹圍下限：80;腹圍上限：91;標準腹圍：85; 孕7月 腹圍下限：82;腹圍上限：94;標準腹圍：87; 孕8月 腹圍下限：84;腹圍上限：95;標準腹圍：89; 孕9月 腹圍下限：86;腹圍上限：98;標準腹圍：92; 孕10月 腹圍下限：89;腹圍上限：100;標準腹圍：94。