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1 # 只有營養師知道
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2 # 三葉草201705
感謝邀請。在我們這個北方城市,冬天為了吃到原汁原味的西紅柿,而不是那種溫室裡的沒味道的西紅柿,一般在每年9月採購新鮮味道好的西紅柿,洗乾淨、擦乾後放在冰箱裡速凍儲存。冬天想吃的時候,從冰箱裡拿出來,在水龍頭下洗一下,由於熱脹冷縮的原因,西紅柿皮會自動裂開脫落。稍稍自然解凍一下,切成小塊,就可以炒菜了,味道十分鮮美。
西紅柿不適合冷藏,更別提冷凍了,西紅柿吃鮮嫩的好,最好隨吃隨買,西紅柿冷凍後吃了可能會對腸胃不益。西紅柿具備獨特的抗腐蝕性,可以拔除人體內導致疾病的默默基、防止血汗管疾病的產生。冷凍後的西紅柿質地和口感都會發生改變。如果溫度過低,西紅柿肉質會呈水泡軟爛狀,或出現散裂黑斑,鮮味蕩然無存,時間長了還會發生腐爛。普遍來說,細胞內液泡水分較多的食物都不適宜冷凍,這樣會讓肉質更容易腐壞,儲存時間更短。
西紅柿也最好不要冷藏,西紅柿內主要含有維他命,番茄紅素,這些維他命是怕熱的,凍對其沒影響,只不過會影響口感。成熟的西紅柿在2~4℃之間冷藏比較好,10天之內可保持新鮮和營養。溫度太低,西紅柿會失去鮮味,並且很快因凍傷而腐爛。西紅柿在冷藏時會散發出一種叫做“乙烯”的氣體,催熟和它擺放在一起的蔬菜水果,縮短它們的保鮮期,故西紅柿冷藏時最好單獨擺放或用保鮮袋包裝好。西紅柿冷藏後會失去原有的鮮美味道,可能會影響料理口感,所以,西紅柿最好是現買現吃,口感最佳。西紅柿含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質。有促進消化、利尿、抑制多種細菌作用。番茄中維生素D可保護血管,治高血壓。番茄中有谷胱甘肽,有推遲細胞衰老,增加人體抗癌能力。番茄中胡蘿蔔素可保護面板彈性,促進骨骼鈣化,防治小童佝僂病、夜盲症和眼乾燥症。