只要戒掉時間久了，肺自己會代謝掉，慢慢會恢復活力肺中油煙垃圾會慢慢被處理乾淨，還有老菸民會有肺部硬非常難受的感覺，可以找土煙要找那種沒有被炒黃的土煙煙桿子和煙綠葉子對半用報紙或捲菸紙粗粗的捲上一根，連續猛砸2口，瞬間上頭一把鼻涕一把淚後肺部一下鬆軟舒服了，內地很多旅遊來新疆的人都會拿上幾十公斤回去，不過不知道功效的人是不會買的。如果你戒菸成功後再抽菸煙癮會更大，本來2天一包會變成1天一包，其實自己控制下每天的吸菸量比戒菸好多了，抽菸其實能調節下心情舒暢，放鬆的一種方式，為什麼這樣說呢？我們院子有個退休幹部90歲了，每天會散步三次，每次散步都會叼一根菸。我也抽菸，很好奇他都很老了還沒戒掉就問他，為什麼還抽呢？他回答到，不抽菸的還不是一樣時間到了，該死的時候到了還是會死，該得癌症的還是一樣得了癌症，沒有人是例外的，死亡不分老幼。煙這東西我要在自己剩下最後一口氣的時候還會嘬兩口子。只要放下心裡負擔，想通了就好了。一天抽它個6根或3根就好了，沒什麼大不了的，部隊上老油條訓練強度大還不是再抽菸嗎？他們抽菸抽得不多再加上訓練肺基本和不抽菸的人一樣，就是因為訓練他們肺部垃圾清理的比常人快。