歲數計算有兩種方法。虛歲和實歲。虛是按年算，實歲按實際天數，從生日那天計算。比如一個人大年三十生的，過了零點又一個新的年頭，虛歲就二歲了。實際出生才一天。

歲數顧名思義就是年齡，亦即活了多少年，有太陽曆，太陰曆等曆法計算也是不同的，或許可以說是肉體上的一種判斷。然而，在人活著時活的方式卻是不同，有人不思進取僅為活著而活著庸碌一生。雖然，年齡很小但保持著一顆老態龍鍾的心隨著生命的逝去而平談逝去。而有的人卻積極進取，不甘平凡。勇往直前，雖然年齡很大但保有一顆有彈性的心。老當益壯。這就是長歲數。或許可以說是心理年齡。

我的心很活躍並不意味著是長歲數心態年輕。而是在平凡生活中，如去年犯了因喝酒誤事，說別人是非，等影響自已修養，讓自已變得懶惰的情緒，毛病，做法。在今年改變了，因為發現了自已的不足，設立計劃伴隨持之以恆的決心和行動。不斷修正自已實現了自已更大的提高和發展。這才是成熟而不是衰老。

它不是一味回顧過去，計算自己的工作。而是計劃將來要做的事比過去要做的事更多，即富有希望和抱負。俗話說:“行百里者九十過半”達到九十里的話，橫在眼前的道路會增加一百人十里，也就是理想和抱負在增加。生命不熄奮鬥不止。借用古人一句話”身有老小，而心無老少；氣有老少，而理無老少；須常取無老少之心，以體會無老少之理。”