多喝水多尿尿與利於大便沒關係，如果一次性大量淡鹽水，分工系統混亂了當大便處理一下傾洩而下。

我老倆口親自試過最好在下午做實驗，早上起床一杯溫淡鹽水只能潤滑下腸壁作用，但不能糾正便秘情況。

我們還做過水煮白菜一週拉的屎是七屎，治便秘多吃菜大油肥肉蜂蜜準管用。今天是六一節，說老玩童不便秘身體好，換水如換血，喝不同地區的水，小孩長個老人補鈣。

回答起這個問題來，確實複雜，並不是三幾句話可說清楚。但答案是：不等於有利於排便！

為什麼這樣講呢？

你有兩種。一，小便，即尿水。二，大便，即糞便。如若有人在這兩個方面的某一個系統上出現了問題，有病。那怕你怎麼喝水，也都是無濟於事的，有時，相反而有害，增重病情。在此，分開講一講吧。

一，當一個人的身體出現了泌尿系統疾病時，如腎炎水腫，癃閉等症狀時，你若就算怎樣多喝水，也不會起到好作用。相反會增加了病人的痛苦。反而有害。這時的做法，應該是儘快排除病因，恢復泌尿系統功能的作用。

二，當一個人出現了消化系統病疾時，如便秘等，這個時候，你也就算如何飽飲水，也幫助不了便秘的改善，同樣亦要儘快的辨症施治對症用藥。消除病因回覆正常。

可見，多喝水有利於排便嗎？這個問，答案就一目瞭然了。

當然，水於人是非常非常之重要的。水是一切生命之源。沒有了或缺少了，於任何生命都是有害的。

我記得美國有一個作者，他專門寫了一本論水的書。他把飲水對於生命的重要性提高到無與倫比的地步。他還說水可以治療多種多樣的疾病，如何如何的神奇。但我覺得他為了書的轟動，為了商業上的操作，有些地方實在過於誇大其詞了。大家不妨找來一看。不過，他確實是提出了一點我們常人容易忽略和經常犯的錯誤。就是我們常人應該怎樣飲水的問題。是經常勤補點水還是要等到自己確實覺得口乾了才飲水。很多人以為，口乾了才飲水，不幹就不飲，這種認知與習慣是大錯特錯的。因為，當人的身體各部位的機體細胞缺水時，感測功能並不可能那麼及時地告訴自已，而這時，細胞缺水了，就會嚴重地影響了功能的發揮。妨礙了細胞的正常工作。所以，這個壞毛病應該儘快糾正，在人未覺得口渴而又有稍長的時間都沒有喝水時，應即儘快補水。就是說，一天之中，應該常常飲些水，不要等到口覺得渴了才飲水。

還有，水就是水，即指開水，白開水。其它諸如各種茶，可樂，咖啡等等都不是水。也絕不等於水！這點千萬不要混淆。講飲水嚴格的講是指開水。它是純粹的，沒有任何其他成份的。是人體保建的重要保證，是懂得養生之人常採用的手法，更是美女，太太們講求美的行之有效的良方。

有的。不常喝水的人粑粑是硬的，拉～什麼的太費勁了。多喝水也可以排毒啊！親，你知道人身體的排毒最常見的是1.排尿 2.呼吸（出氣） 3.臉部長痘痘。 每天多喝水有益於身體排毒，多喝水是好事！

多喝水可以改善體內水液分佈，調節體內水液代謝，促進長蠕動，是可以減輕便秘情況的。水液代謝的其中一個途徑就是透過大小便排洩。