很顯然，這個問題是對的，從以下幾點證明。

一，對於興趣胃口來說，通常愛吃一樣食品，對這樣食品的攝入量就會比其它食品偏多，根據養生學能量均衡定理，這樣做就會形成偏食，即使喜歡吃的食品營養價值很高，也不能完全滿足身體成長髮育以及提高身體健康體抗力所需的全部營養。上圖所體現的主題就是讓我們要保持營養全面和均衡。

二，對於容量胃口來說，人的胃就是一個容器，根據容量均衡定理，一個固定的容器內，放入一種物質偏多，而放入另一種物質的量就一定會偏少，這就必然導致所攝入營養的不均衡，長期如此，人體所需要的營養物質就不能夠補全，那身體就必定會出現一定的問題，目前為止，沒有任何一種食物可以滿足人體所需要的全部營養，必須靠多樣化食譜來滿足。

三，我們作為普通老百姓，99.99%以上的人都不是科學家、醫學家、營養師，所以，對所有食物內所含的各種營養成分都不清楚，即使是上面說的三類專家也不是完全清楚，平時可以留意一些專家對於相關食物營養成分的說明，他們的說明都是這樣的：某某食物（食品、飲料）內含有鈣、鐵、鋅、硒等，注意，重點就在這個“等”字上，這就說明，他們只是透過化學成份分析得出了該食品內大部分的物質含有類別，並不是百分之百的資料，有一小部分的特殊化學物質還沒測出來或者說還不能百分百確定有沒有其它化學物質了。

另外，人體成長髮育、抵抗力的保持和提高等方面需要的營養成份的化學物質種類高達幾百種，人體內有有害細菌，也同樣有數以千億計的有益細菌，而且這些有益菌又不全是一個家族一個血統的，他們的喜好也都不一樣的，這些有益菌的存在就是為了扼殺那些搗亂的有害菌的，就像軍隊打仗一樣，你不給兵馬糧草，怎麼殺敵人？那你知道這些兵馬（有益菌）喜歡和需要吃什麼食物嗎？我們所有人都不知道，唯一的最有效的做法就是儘可能全面的食用不同類別不同科目的事物，儘可能選擇自然生長的事物為最佳，那些透過工廠配方合成的食物，全都加入了人工調配合成的色精、色素、味素、合成膠等等幾十甚至幾百種化學合成物質，每一種食品的各種化學物質含量可能都是符合國家相關標準的，但是不同廠家、不同食品加起來呢？所以，最好的食物就是大自然（自然長成的，不用藥物、化學催長劑等化工產品的）賜給我們的，另需注意不同食物間的化學反應所帶來的毒害，希望我們都能自己做飯吃，少吃商店售賣的工廠生產的合成食品，記住，病從口入，健康是吃出來的，但是病也是吃出來的哦！

這種問題太勾不成問題了，不過脾胃是後天之本，愛吃的無論是啥也要適量，中醫講究的是中，是恰到好處，太過和不及都不好。另外營養一定要均衡，不能因為愛吃就多吃也不能不喜歡而不吃