由於雌激素的原因，女性有的時候心情容易煩躁。如何解決這種問題呢？我認為一定要有目的性的解決這個問題。

煩躁無外乎來自身體和心靈。身體的原因一定有藥可以治療，一般來說逍遙丸可以有效的緩解女性的煩躁情緒。另外，素菜可以保持身體的清爽，通則不痛，少吃油膩，保持健康。

心靈上的問題，則各有各的難處，平時要修身養性，有好的興趣愛好，比如練習毛筆字，抄寫心經，聽安靜的音樂，與智慧的人交流人生經驗，看好的，有意義的書籍，這些都會幫助女性擁有平和的心態！

總之，女性一定要愛護好自己，擺脫煩躁心理，才會擁有健康的體魄，智慧的心靈！

女性在遇到容易煩躁的事情時，可以嘗試以下辦法。第一是轉移自己的注意力，當心情不好時，可以轉移一下自己的注意力，讓煩躁轉移。第二是做運動，透過運動來讓自己心情放鬆。第三是培養自己的興趣愛好，多方面培養興趣，讓日常生活出現積極面，學會享受生活和人生，都有助預防煩躁心情的出現。第四是用心理暗示的方法，心理暗示放鬆不煩躁，告訴自己這都是很正常的事情，不用擔心。第五是多多與他人交流，參加一些社交活動，透過交流緩解煩躁的心情。