由於飲酒是一種成癮行為，需要相當努力才能把這種習慣的不良行為改正過來。有時候藉助藥物的幫助也是必要的，這樣能夠提高戒酒成功率。但是市面上很多解酒藥物都不可靠，購買需謹慎。

端正戒酒態度之後，要和家人和朋友說清楚，讓你的家人監督你飲酒，不讓你喝酒，還要和朋友說自己戒酒，不要讓朋友強行勸酒，要讓朋友在聚會和宴會上不讓你喝酒，這樣才能長期的戒酒。

戒酒的方法有以下的幾種：

為了徹底戒掉飲酒習慣,最重要的是主觀認識,只有認識明確才有堅定信念,方可糾正習慣性飲酒行為。

要有計劃地戒酒,切忌一次戒掉,以免出現成癮症狀。

由於飲酒是一種成癮行為,需要相當努力才能把這種習慣的不良行為改正過來。有時候藉助藥物的幫助也是必要的,這樣能夠提高戒酒成功率。

另外,冥想也是戒酒的理想偏方。平靜有助於保持頭腦清醒並讓身體鎮定下來，並減少對酒精飲料的渴望和戒斷症狀。坐在一個舒適的地方並播放喜歡的音樂。點幾隻蠟燭並在浴缸中放鬆。此外，還可以做一些能將注意力從喝酒渴望轉移開的事情。

如果想要徹底的戒掉酒的話，在平時的時候一定要養成良好的生活習慣，平時的時候不要參加一些大型的聚會，因為參加聚會難免會出現飲酒的情況。

飲酒是中華傳統文化之一，自古至今人們對這種文化傳承延續併發揚光大，於是酒被人們視為瓊槳玉液，也作為社交場合、待人接物必不可少的載體，並總結出了無酒不成禮義的經典之談，也留下了李白斗酒詩百篇的千古絕唱，由此可見酒文化在中華民族飲食文化中的地位。酒雖好，但飲酒過量也是對身體十分有害的，能對肝臟和腸胃造成損傷，重者導致酒精中毒死亡，案例比比皆是。如何做到適口而止或飲而不醉呢？面對這種情況人們在預防飲酒後產生不適症也做了大量實驗，如酒後喝糖水或吃柑橘等含維生素C和酸度強的水果有利解酒，近來又有人發現葛粉和葛花更能緩解酒精中毒症狀，用幹葛花泡水喝，分酒前酒後服用，被人稱為千杯不醉，雖有誇張，但很奏效，希望對廣大愛酒朋友有所幫助。

你的這個問題提的特別好，還有幾天就要過年了，親朋好友都會在這個時候齊聚一堂，喝點酒是人之常情，但難免不會喝醉，喝醉了怎麼快速的解酒呢？

我這裡給出幾個簡單有效的方子，喝醉的時候可以試一試。1、水果榨汁喝，如葡萄、蘋果、橙子、甘蔗等，這些都有醒酒作用；2、蜂蜜水、綠豆湯、濃米湯、牛奶；3、耳尖刺血。具體醒酒原理可看我以前發的帖子。

上述方法都有一定作用，要是醉的比較厲害可以選用第三種耳尖刺血的方法，它不僅可以醒酒，還可以迅速緩解噁心嘔吐、頭暈頭疼、臉色發白等醉酒症狀。

飲酒誤事，酒後亂性，喝酒傷身使人們認識到酒的危害。怎麼戒酒和解酒呢？

酒精會導致人體產生酒精依耐，包括心理依耐和生理依耐。由於飲酒量及個體差異的原因，每個人的酒精依耐程度不一樣。戒酒包括強行戒酒和藥物戒酒。一般無明顯依賴症狀的人只需不飲酒即可，也不是嚴格意義上的戒酒。控制心理依賴沒有很好辦法，應該認識到飲酒的危害，決心戒酒，積極參加運動，養成早睡早起，規律就餐，參加集體活動，避免接觸飲酒的環境刺激。去除生理依賴還需要靠藥物，可採用苯二氮作類藥物替代，常用地西泮治療，劑量根據平時飲酒量計算。逐步停藥。

解酒主要是針對急性酒精中毒。急性酒精中毒分為輕中重3個程度。表現為興奮多語、步態不穩、注意力下降，繼而嗜睡，昏迷甚至呼吸抑制、抽搐等。可以併發窒息，心腦血管意外，胰腺炎，消化道出血等，甚至未及生命。解酒藥品也很多，主要是加速酒精代謝和排洩。因為促排洩藥物效果不確切，副作用大，比如高滲葡萄糖、速尿等現在已經很少使用。促代謝藥主要是維生素B1，維生素B6及美他多辛，昏迷或者呼吸抑制是使用納洛酮。及其它輔助對症針對併發症的治療。最後最需要的還是要嚴密觀察病情，防止窒息、摔傷等併發症。