我覺得你的擔心是多餘的，從礦泉水的成份上講，凡是經國家專門機構檢驗認可，符合飲用礦泉水標準的水質，都是安全的。

飲用礦泉水非但不會引起腎結石，反倒可以起到預防腎結石的作用。原因有三

1、經常飲用礦泉水有促進尿路迴圈和稀釋尿液的作用，控制和防止泌尿系統感染。

2、礦泉水鹼化尿液，阻止草酸鈣、磷酸鹽和尿酸鹽結晶檢析出。

3、和土壤中缺乏鎂離子導致結石相反，礦泉水中的鎂離子可以促使尿液中草酸鈣溶解，亦可與水中超量的鈣離子結合成不被血液吸收的化合物，從糞便中排出。

所以對於喝礦泉水長結石的說法是存在有誤導性，不必擔心這個問題。

想要預防腎結石的發生，在喝方面可以講究一下，像碳酸飲料什麼的就不要喝了，或者來歷不明的生水也不要喝，因為沒有經過過濾和安全監測裡面含有許多殘渣物質，很有可能引發結石的產生。

對於過於擔心或者有過腎結石經歷的人群，可以以內金白茅茶作為日常護理。透過雞內金的溶石化石作用和鮮白茅根的利尿效果，加上其他羅漢果、甘草、綠茶、山楂、淡竹葉、狗心草等幫助護理腎臟，利尿理腎，幫助排石。

希望這些對你有一絲的幫助！！！

如果你擔心礦泉水鈣鎂含量高導致結石，你可以選擇鈣鎂含量低的礦泉水，很多礦泉水的礦物質並不高，有的甚至不到自來水的10%，礦泉水不是按礦物質的多少而定的。而是按照水中的8個指標來判定，鋰、鍶、鋅、碘、偏矽酸、硒、遊離二氧化碳、溶解性總固體，這些指標達到國家標準才能命名為礦泉水。最受爭議的就是“溶解性總固體”大於1000毫克/升，有人認為這樣的水可能會導致結石的發生。但其實市場上的礦泉水多數是低礦化的，礦物質含量並不高，大部分只有自來水的一半。選擇礦泉水溶解性總固體在100～300毫克/升比較合適。