可以吃，但是要注意蛋白粉的成分型別

1.蛋白粉的成分

目前最常見，市面上賣的最多，適用人群最廣的蛋白粉是乳清蛋白粉，乳清蛋白是利用現代工藝從牛奶中提取出來的蛋白質，牛奶中87%是水，剩下的13%的固體中只有27%是乳蛋白，其餘的73%是脂肪，糖和礦物質。而這27%的乳蛋白中僅有20%是乳清蛋白，其餘的80%全是酪蛋白。由此可見想要僅憑喝牛奶來獲得蛋白質的話，是一種奢侈和低效率的做法。相比於分子顆粒大的酪蛋白，乳清蛋白更容易被人體吸收利用，所以蛋白粉廠家選擇了從牛奶中提純出來乳清蛋白作為蛋白粉的主要成分。

2.嬰兒奶粉的主要成分

需要知道的是，其實我們常見的嬰兒奶粉的主要成分也是乳清蛋白，可以說乳清蛋白粉的成分其實是很貼近嬰兒奶粉的，畢竟都是從牛奶中提取出來的蛋白質。

相比於乳清蛋白粉，嬰兒奶粉增加了酪蛋白的含量，這是因為酪蛋白是乳中含量最高的蛋白質，它具有防治骨質疏鬆與佝僂病，促進動物體外受精，調節血壓，治療缺鐵性貧血、缺鎂性神經炎等多種生理功效，尤其是其促進常量元素（Ca、Mg）與微量元素（Fe、Zn、Cu、Cr、Ni、Co、Mn、Se）高效吸收的功能特性使其具有“礦物質載體”的美譽，它可以和金屬離子，特別是鈣離子結合形成可溶性複合物，一方面有效避免了鈣在小腸中性或微鹼性環境中形成沉澱，另一方面還可在沒有VD參與的條件下使鈣被腸壁細胞吸收，這可以促進嬰兒對鈣的吸收。

綜上所述，其實蛋白粉和嬰兒奶粉的成分是很相似的，只是酪蛋白，糖和部分維生素的成分比例有差異。對嬰兒來說，少量的攝入一些蛋白粉是可以的，只是不能完全依賴蛋白粉補充營養，畢竟蛋白粉是按照成年人的標準來搭配營養素比例的。

蛋白質確實是人體必需的一生中重要營養素。處於快速生長髮育期的寶寶更是離不開蛋白質。1歲以內的寶寶蛋白質的需要量為30克/天，已經接近成年人的需要。這個時候可以給寶寶吃湯臣倍健的蛋白質粉，這個還是水果味的，口感相當不錯。

建議3歲以上的寶寶可以吃，給寶寶吃蛋白粉好，能幫助寶寶補充所需要的蛋白質。蛋白粉是可以增強免疫力，湯臣倍健兒童型蛋白粉就不錯。