中風是中醫學中對急性腦血管疾病的一個統稱。它是以猝然昏倒，不省人事，伴發有口角歪斜、語言不利而出現半身不遂為主要症狀的一類腦血液迴圈障礙性疾病。中風的誘因有很多，包括吸菸與酗酒、糖尿病、肥壯、心臟疾病、短暫性腦缺血、血脂代謝失調、高血壓病等等。預防還是以食療為主，多吃蔬菜和水果，比如香蕉，土豆，含維生素c多的食物。飲食中儘量補充蛋白質。為了防止中風，老年人應每日進食蒜、姜、蔥、醋、含乳酸菌類飲料，抑制腸道有害細菌。還要少吃膽固醇高的食物。重要的是保持身體健康。

最好就是不要通宵打麻將，熬夜是一件非常傷身體的事。無論年輕人還是老年人，熬夜對會對身體造成極大的上海。這種傷害短時間內不會有很大影響，長時間的積累之下，身體的積累被掏空，人體薄弱的部位將首當其衝！有的大腦比較薄弱中風的可能型就大。心臟比較薄弱，心臟病的發病率就會大幅推高。所以為了健康最好還是不要通宵打麻將，不管你怎麼預防，熬夜都會對你身體造成傷害。就算可以預防中風，也不能預防其他地方的病變。

所謂中風都是腦血管堵塞，或者腦出血導致的，這種情況，屬於長期勞累和作息不規律導致的，麻將會刺激腦部血液流通，如果腦部有病變，非常容易導致腦出血；所以要預防，1、不要做刺激的事情，比如打麻將，高空彈跳等，2、多吃清淡的食物，3、規律的作息時間

首先，通宵打麻將是一種陋習，是不提倡的。對於打麻將致中風而該如何預防，我認為第一就不應長時間打麻將，尤其是老年人。打麻將可娛樂動腦，但要適可而止。第二人們應加強自身運動，在適當的時間多鍛鍊身體，如健步走、健身操、騎單車、慢跑等運動。透過運動提高自己的抵抗力、免疫力。