生氣和熬夜從醫學理論上不完全等同，熬夜消耗體力和體內營養，生氣是一種傷，傷及五臟。熬夜透過休息便可恢復。但生氣所造成的傷害沒有十天半月的調整都很難恢復，有甚者可以說致命之傷。所以奉勸大家少生氣，多運動，生氣時不要一個人獨處，最好到戶外參加一種開心的運動，希望朋友們2017年健康快樂，不生氣，少熬夜！

謝邀！生氣一小時不一定等於熬夜六小時，但是，的確對身體不好！可能會導致，大脖子病，心臟病，特別是女性，更容易得乳腺方面的病。無論怎樣，遇到生氣的事，多跟周圍的人說說，說出來會好很多，還有儘量不要看勾心鬥角的電視，會潛在地讓自己的心情變得不好。

看到這個標題的時候，突然想到一個故事：周瑜是歷史上有名的人物，很聰明，又一派風流倜儻模樣，是小編非常喜歡的人物，可他的一世英名卻因為“生氣”毀在了諸葛亮身上。周瑜因對方不費力氣連奪三城而生氣，又因計策失敗，賠了夫人又折兵而生氣，最後本想偷襲劉備，卻沒想到再次中計，周瑜怒氣攻心，最終身亡，死時嘆息“既生瑜，何生亮”讓世人同情而惋惜。有人說周瑜不是氣死的，而是突發心梗死掉的，但無論哪種都說明了生氣對我們的身體健康和生命產生了重大的影響。

至於生氣1小時=熬夜6小時這個說法，雖然不能絕對錶明兩者一定是相等的，但也足夠說明生氣與熬夜對人體的損傷很大。之前我們回答過經常熬夜會損傷人體的大腦、心臟、肝、胃、肺、面板等等器官，同樣的，生氣也會造成這種傷害。

具體來說：

氣易衝腦：人在生氣的時候，大量血液湧向大腦，腦血管壓力增加，在頭部常表現為面紅耳赤、頭暈、甚至出現暈厥和腦溢血的現象。此時血液中含有毒素最多，進一步加速了腦部的衰老。

心跳加速：生氣時心臟的收縮力加強，心跳加速，大量的血液湧向面部導致心臟的血液量減少，供氧和供血都不足，則心臟需要加倍工作，出現心率不齊、心肌缺血、胸悶、心慌甚至誘發心絞痛和心肌梗塞。

肺受損：“我肺都要氣炸了”，這是我們常聽到的話。因為人在生氣時呼吸會變得急促，肺泡需要不停擴張換氣，沒有時間收縮。

胃功能異常：有些人生氣後喜歡暴飲暴食，用攝入的食物來填補空虛感，然而生氣後的胃腸道蠕動緩慢，容易引起消化不良。還有些人一生氣可能就什麼都吃不下了，長此以往會導致胃功能紊亂。

肝氣鬱結：中醫常說：怒傷肝。從現代醫學角度來看生氣時血液中紅細胞數量增多，血液容易凝結，傷害心血管。同時人體會分泌兒茶酚胺，導致心跳加速、血糖血壓升高、增加耗氧量、產熱以及多種激素出現紊亂。另外，生氣導致的氣血瘀滯、肝脾失調，也是女性產生乳房腫塊的重要原因。

免疫失調：我們生氣時，大腦會命令身體分泌一種皮質激素，這種激素如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體抵抗力下降。

面板生色斑：當人生氣時血液大量湧向臉部，這時的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎症等面板問題。

最後，當我們面對一些能夠惹毛自己的事情的時候，就在心裡默唸幾聲：多大點屁事兒、、、、、、

長色斑。生氣時，血液大量湧向頭部，血氧減少，毒素增多。刺激毛囊，引起炎症。

腦細胞加速衰老。生氣時，腦血管的壓力大大增加。同時血液中毒素也最多，氧氣最少，對腦細胞來說不亞於一劑“毒藥”。

傷害乳腺。生氣會導致肝氣不舒、氣滯血瘀，發生乳腺增生等疾病。

胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，直接作用於心臟和血管，減少腸胃血流量，蠕動減慢，嚴重時引起胃潰瘍。

造成心肌缺血。大量的血液衝向大腦，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。

傷肝。生氣時，身體會分泌一種叫做“兒茶酚胺”的物質，這種物質作用於中樞神經系統，導致血液和幹細胞內的毒素增加。

引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，會導致甲狀腺分泌的激素增加，隨著時間的推移，會引發甲亢。

抑鬱失眠。生氣可導致氣機不暢，所以也常出現精神心理疾病，如情緒低落、多疑善慮等，甚至發展為抑鬱症。