音樂療傷只是一時的，聽音樂可以放鬆心情。暫時忘掉悲傷、傷疼。可是每當夜深人靜的時候，獨自一個人的時候悲傷就會襲來。當然多聽音樂也是好的，聽音樂可以讓我們忘記悲傷。我覺得最好心理療傷的是時間，時間長了什麼都明白了，看清了、想開心、想明白了。

我覺得可以

拿我個人經歷來說吧，我個人比較喜歡聽歌，不管是在什麼樣的心情下我都必不可免得需要聽歌，音樂已經成為了我生活中的一部分，心情難過的時候就聽憂傷的歌，心情高興的時候就聽歡快的歌，正如小編問的一樣，聽到一些音樂有代入感不會反而更憂傷嗎？其實不盡然。

請看專家說明：音樂治療是一種心理治療方法,它主要是應用音樂來治療情緒和行為障礙,使人格健康發展。當今世界各地音樂治療活動蓬勃發展,據1989年統計,世界上有30多個國家建立了音樂治療組織或機構。這些數字就足以證明音樂療法是可行的。人類對音樂有很強的感知力，甚至植物都會有，世界上曾經做過這樣一個實驗，給一個正在成長的西紅柿每天放一首輕快地歌，結果這個西紅柿足足比其他西紅柿大了一倍，這充分證明了音樂的魔力啦。你心情難過的時候聽憂傷的歌，你會覺得音樂是懂你的，在心理感受上你已經把這首歌當成了一個理解你，懂得你現在心情的傾訴物件，雖然它不會說話，但是透過歌詞，旋律就可以把你現在要表達的心裡狀態表現出來。

音樂是有靈性的，好的音樂可以陶冶情操，提高生活的樂趣，增加你的感受能力，所以，心情不好的時候就聽聽歌，還有什麼過不去的呢？