喝過冰紅茶不？顯然加糖是沒問題的自己喜歡就好，不過在品茶人的眼裡，喝茶加糖就像和紅酒兌雪碧一樣，但是自己喝，無所謂，自己喝得開心就行

最好不加糖。因為喝茶本身就是一種對人有易的，但在茶里加冰糖不太好，冰糖雖出有潤肺的作用，但是在茶里加上糖沒有什麼作用，而且會使人發胖,同時也破壞了茶的苦味,不能起到降脂的作用了。

茶裡不建議加糖。

理由如下：

1.茶葉裡面還有茶氨酸，穀氨酸，賴氨酸等多種氨基酸，其中賴氨酸加熱容易和白糖發生化學反應，生成不利於身體健康的組織------糖基賴氨酸。

2.茶葉裡面含有咖啡鹼，還有茶多酚這些物質，能促進身體腸胃的分泌，還有消脂解油膩，提神的功效。而白糖，會增加人體的熱量和能量，正好和茶裡這些物質效果相反，所以沒有必要。

3.茶葉本身的面目就是苦澀，不可不澀不是茶。正因為有這樣的味道才有了對茶的鑑賞的評判。如果都千篇一律的加了糖，那麼茶也就不能稱之為茶了。這也是茶的魅力所在吧。