時光飛逝，90後的我們已經慢慢長大，不再是當年的非主流殺馬特了。漸漸的都已經成家了，我們感嘆時間過得太快，我們的父母也漸漸老去。我們也為人父母，慢慢知道生活不容易，知道自己的責任，養家餬口，孝敬長輩，人生短短几十年，就是這樣而已。我並不覺得老了有什麼不好。我們長大了有能力了可以回報父母的養育之恩，陪著父母看看世界。把小孩扶養成人，這就是我們人生必經的過程。好好感受我們現在的年華吧。為了美好的生活繼續努力奮鬥吧。少年

老了其實蠻好的，咱們只要注意以下幾個方面。

我73年生的，屬牛，75年時全村分吃病死馬肉，我昏迷6天，差點死了。如果那是死了，現在你們還能看到我打的字嗎？

調節心態，樂觀向上。

老要張狂，少要板。作為老年人來說，要人老心不老，完全可以改變以前的自己。大膽說話，大膽做事，綻放自己。當然都是閱歷豐富的人了，不要去惹是生非。

戶外走走，身強體壯。

老年人多戶外走走，賞花玩鳥，親近自然。適度體育鍛煉的同時還能接交好朋友。有個健康的身體不僅避免拖累孩子，更主要的在於自己少遭罪。親近自然，人與自然的和諧統一，有利於健康長壽。

洗澡換衣，乾淨體香。

勤洗澡，勤換衣，去除老人味。老年人由於新陳代謝差，還有遺尿等原因，身上總有一種老人味，讓人生厭遠離，影響長壽。所以要勤換衣，經常洗澡，用沐浴露，香皂啥的去除異味。床上的被褥呢也要經常曬曬，避免異味。

否則，老人味越來越重，一旦躺在床上起不來，貓頭鷹聞到這種味就來叫，那後悔也晚了。

多種愛好，興趣要廣。

外出釣魚，陶冶情操。智慧手機，做做直播。下下象棋，打打撲克。參加樂團，共同快樂。電子製作，心靈手巧。

愛好廣泛的老人，總閒不住，他們喜歡動腦動手，衰老緩慢。興趣廣泛的老人，朋友眾多，相互分享，共享快樂！咱趁年輕多培養自己的興趣愛好。

看淡生死，泰然處之。

人生自古誰無死，越是怕死死越快。生死是一件非常平淡的事情，對每個人都非常公平。所以越是看淡生死的人，活的越快樂。在活著的每一天，與老伴相互寵愛。

老了肯定不好，但是這是事實，我們只能接受，無法改變。

01 身體機能下降

“人老先老腿”。

變老是從腿開始的，爬山爬不動，爬樓梯膝蓋疼。

牙齒也開始出毛病了，消化不如以前了，睡眠質量也不好了，肥胖開始出現了，臉色也不如以前了……

總之，這些訊號都在提醒你，你在變老。

02 如何對待

人作為萬物之靈，也是萬物的一分子，變老是不爭的事實。

大千世界，動物植物，一切有生命的存在，都會變老，這是自然規律。

所以，從心態上接受這個事實，然後積極應對才是上策。

比如：調整飲食結構，多運動，有病去求醫等等。

我們在變老，但我們不服老，我們要提高自己生存的質量，樂觀而自信地活著。

身體在衰老的路上，但我們的心智正在達到高峰期，我們要把這些教給孩子們，讓他們世代傳承下去。

健康而自信的活著，永葆童心，你就不老。

記得我年輕的時候，特別羨慕那些活得瀟灑的老人們，因為他們知道了自己的最後結局，相反年輕人好比沒頭的蒼蠅，看不到未來吧！

感嘆，是心底情緒裡外交聯的振動，是感官對環境丶個體有效認識的音興交鳴。

懂得自己老了，這是正常的數理度量。人，是有生物鐘掌控的靈智體，能自感生命質量的不同階段變化，是心腦健康匹配的思索，證明不傻痴呆。

人受著太陽月亮交替作功，歲月如歌，日作夜息，忙中有閒，陰陽和合，一年年一天天，走序章丶踏現實丶向必然！這必然就是人年齡加壽而見老朽！耄耋之年，最後行將就木。從而完成婆說婆娑凡塵的皮囊修煉。

人老，就該有與之相應的立體元素。不老而顏童，不是正常理構。有了老矣的正確認識，就不能再老不正經，更要識得身體素質要適應環境變化狀況的方方面面。

老，對應的飲食丶運動丶作息就要合符老的規律。不然的話，就象拜登不認老，跑上飛機舷梯險摔死。也即，年輕人幹年輕人的事情，老了，就步幅丶抬腳丶動手都要在合適的度維裡用力。

老了，就加入老者的興趣內容，頤養天年，悅和樂觀裡生活。永遠不老，不是神就是妖精了！

老了那是“夕陽無限好”，“只是近黃昏”，好不了多久啦。你不打卡上班了，月月拿退休費，年年還漲退休費，能說不好？但衰老像西下的夕陽，無人能扭轉了吧。老態龍腫遭人嫌棄，老病日增苦痛自知，心態能平靜的就算高人了。唉，人生自古誰無死嘛，一條路走到黑是每個人不可更改的結局。

年輕時候，羨慕那些瀟灑的退休老人們。看著他們好像沒有什麼憂愁和煩惱！活了一把年紀，人生的閱歷和經驗豐富多彩！至少比我們這些年輕人更成熟、豁達睿智！

有時候心裡競然萌生一種、快一些也像老人那樣的年紀多好啊！也可以像他們那樣自由自在的瀟灑！年輕時對人生充滿了追求與希望！對什麼都感到好奇？總有一種朦朧看不透生活的路在何方？

就這樣一路跌跌撞撞走來，經歷了許許多多坎坷！不知道多少次差點把命丟掉？不知道時光和歲月多少年，驀然回首青春已遠去。如今也慢慢的老了，青絲變白髮，激情如過山車一去不復返！

直到今天，多少有一些醒悟！無論人活在哪一個年齡段，生命不在乎長短，只要活得精彩有意義！就不算白來人世一回。說來也慚愧啊！好像自己沒有為國家和人民貢獻什麼有意義的事情！每當我點開抖音影片時，湧現眼前都是為國為民失去生命的烈士們，看得我熱淚盈眶、心情悲痛！這麼年輕的烈士就這樣失去了寶貴的生命！我的心如刀割一樣疼！我們會永遠銘記於心，永遠的懷念！

老了有什麼不好，老有所為。一樣可以為國為民做貢獻！不要整天對著鏡子感嘆自己老了。每個人都會變老，也曾年輕過，也經歷過美好的青春年華、也擁有過輝煌歲月！

有的人呢 ，到了一定年紀， 還以為自己年輕，明顯的不服老的 ，但是我們每一個人都會老啊，不服老也不行的。

有的人說老了好，有的人說老了不好，這是每一個人的生存環境不同，每個人的感受都是不一樣的 ，人年輕的時候還好 ，身強體壯， 有什麼病啊 ，都能扛扛過去的 。有什麼困難都能解決 ，城裡的老人和農村的老人就是不一樣 ，城裡人退了有勞保對吧 ，每天吃喝玩樂 ，怡享天年了 ，農村的老人就是不一樣 ，大多數到老了還要去幹活， 為了生存 沒辦法的 。還有有錢人家富裕的 人家，和這個普通老百姓 ，也是不一樣啊 ，人到老年 兒女孝順還好， 要是不孝順， 這個也是受罪的 ，不再碰到身體不好的情況下 ，那就是更加遭罪了 ，人老了好與不好 ，每一個人的親 身體會都是不一樣的 。保持一顆好的 心情比什麼都好 ，有一個健康的身體 ，比金錢來的可貴 ，比兒女孝順更加值得 。