我前幾天看到一個酒駕進監獄的，每天每頓飯就是兩個饅頭加炒白菜，在裡面好像不到一個月瘦了好幾十斤，三高也沒了，血壓血糖都正常了，出來開始跑步運動了

一天6個饅頭，堅持一個月不能減肥哦

如果每天只吃六個饅頭，不但不會減肥，而且可能會胖的。

饅頭澱粉含量極高熱量極高，100g饅頭熱量有223大卡，一個饅頭大概剛好100g左右，6個饅頭總熱量大概1338大卡左右，而一個正常成年人的基礎代謝率是1200-1300大卡，那6個饅頭就多出了幾十打卡，一個月下來會長胖的。

而且如果只吃饅頭太單一，會造成營養不良，這樣會使脾胃虛弱，脾主運化，運化水溼，如果水溼運不出去，就會因為溼氣過重而浮腫，看起來就會很胖，就是我們口中的虛胖。

可以肯定的告訴你不會瘦，饅頭是麵食，含澱粉極高，就是碳水化合物含量高，每天就吃饅頭還長肉肉呢，誰不信誰就試試

我曾經這樣吃過，20歲那年由於條件不好，每天只能吃饅頭，也沒菜吃，結果兩個月體重飆升到122斤，當時還沒結婚呢，吃成了一個小胖妞

你要是以前每天吃12個饅頭，那麼以後一天6個，會比現在稍微瘦點。當然一天6個也還是太多了，再減量一半都行，因為碳水化合物最長胖。如果真下定決心減肥，晚上不要吃主食，還要加上適量運動，堅持下來才有成效。

我以前剛下學出去打工，自己不會理財，一個月的生活費，讓我一星期花完了，等下工資還要等25天，沒辦法，給同事借了50塊錢，我一天吃三個饅頭一包鹹菜，吃到發工資，廠子熱水免費打，吃飯要錢，25天瘦了10斤差不多，同事也給我零食吃，不過就吃了幾次零食，我以前在紡紗廠幹活，一天幾乎都是站著跑著，到現在我非常怕餓，寧願多吃不能少吃