先了解一下壓力這個詞，壓力是種概括“說的簡單點就是心態；說的複雜點就是人生學”本人不是文化人，也討論不了高級別的文學。所以今天就用最簡單的語言來談談自己對於壓力的理解，個人認為壓力就是情緒延伸出來的核武器！找到適當的方法釋放出來，會感到心情舒暢，輕鬆了！如果沒有好的方法減壓，那麼問題大了，總有一天這個核武器會摧毀你的一切關係（親情，愛情，友）甚至會把自己送上不歸路（說的有點嚇人，但確實這樣，壓力可以變成任何精神上的疾病）
人一出生就開始接觸到了壓力，只是到中年時期大部分朋友都找不到解壓的方法（說白了就是想不開，看不開）我們來感受一下，壓力山大到底有多高，又有多麼的龐大！
每一個人都會帶著情緒來到的這個世界，剛出生的寶寶接觸到新的環境，找不到之前在“別墅”裡的溫暖和安全感，這樣就會有心裡的牴觸，感覺到不安全，害怕，恐懼，直到寶寶哭泣，這一系列的變化可歸功於情緒的反應。情緒處於一個臨界點就會變成寶寶的哭泣！這就是一個宣洩點。因為不懂世事，可以噬無忌憚的用哭泣來發洩
相對而言，我們中年人也會碰到形形色色的事情（賺錢養家，錢越來越難賺，心有餘而力不足。孩子不聽話，學習不好。父母年邁，或多或少的一些正常的老年病。同時關係處理不恰當。房貸，車貸，很多很多所知的和未知的）
心裡的變化加上情緒的變化，而不能選擇最好的宣洩（最好的宣洩就是哭泣）只有默默的堅持，你會發現“壓力山大”這個詞彙在不知不覺已經來到了你的身邊，變成了你的背後黑手！當這種壓力到達一個臨界點，就會出現一些精神上的疾病。所以說中年的壓力山大尤有明顯。找點時間放鬆一下自己，找找適合自己的宣洩方法，學會調節心態，控制一下將要失控的情緒
先了解一下壓力這個詞，壓力是種概括“說的簡單點就是心態；說的複雜點就是人生學”本人不是文化人，也討論不了高級別的文學。所以今天就用最簡單的語言來談談自己對於壓力的理解，個人認為壓力就是情緒延伸出來的核武器！找到適當的方法釋放出來，會感到心情舒暢，輕鬆了！如果沒有好的方法減壓，那麼問題大了，總有一天這個核武器會摧毀你的一切關係（親情，愛情，友）甚至會把自己送上不歸路（說的有點嚇人，但確實這樣，壓力可以變成任何精神上的疾病）
人一出生就開始接觸到了壓力，只是到中年時期大部分朋友都找不到解壓的方法（說白了就是想不開，看不開）我們來感受一下，壓力山大到底有多高，又有多麼的龐大！
每一個人都會帶著情緒來到的這個世界，剛出生的寶寶接觸到新的環境，找不到之前在“別墅”裡的溫暖和安全感，這樣就會有心裡的牴觸，感覺到不安全，害怕，恐懼，直到寶寶哭泣，這一系列的變化可歸功於情緒的反應。情緒處於一個臨界點就會變成寶寶的哭泣！這就是一個宣洩點。因為不懂世事，可以噬無忌憚的用哭泣來發洩
相對而言，我們中年人也會碰到形形色色的事情（賺錢養家，錢越來越難賺，心有餘而力不足。孩子不聽話，學習不好。父母年邁，或多或少的一些正常的老年病。同時關係處理不恰當。房貸，車貸，很多很多所知的和未知的）
心裡的變化加上情緒的變化，而不能選擇最好的宣洩（最好的宣洩就是哭泣）只有默默的堅持，你會發現“壓力山大”這個詞彙在不知不覺已經來到了你的身邊，變成了你的背後黑手！當這種壓力到達一個臨界點，就會出現一些精神上的疾病。所以說中年的壓力山大尤有明顯。找點時間放鬆一下自己，找找適合自己的宣洩方法，學會調節心態，控制一下將要失控的情緒