人類的眼睛含有高量的葉黃素，這種元素是人體無法制造的，必須靠攝入葉黃素來補充，若缺乏這種元素，眼睛就會看不見；所以葉黃素很重要的啊，如果缺乏一定要補的啊 ，可以用的是，健視佳越橘葉黃素補充。

葉黃素是一種廣泛存在於蔬菜、花卉、水果與某些藻類生物中的天然色素，是構成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素主要組分。

葉黃素的主要作用包括：

1、抗氧化作用。葉黃素是脂類過氧化反應的斷鏈抗氧化劑，能與脂類結合而有效抑制脂質氧化，抵禦自由基在人體內造成細胞與器官衰老損傷。

2、視網膜保護作用。葉黃素是視網膜黃斑中主要的類胡蘿蔔素，可在人眼視網膜內部形成一種有效的藍光過濾器，能將藍光造成的氧化損傷減至最小。

3、可能降低某些慢性病的風險，如心血管疾病、腫瘤、糖尿病、老年痴呆等。

目前研究發現，在人群普通膳食條件下，還沒有發現補充葉黃素有毒害作用。《中國居民膳食營養素參考攝入量》中推薦，葉黃素的可耐受最高攝入量為每天40毫克。

馬博士健康團郭曉暉博士