這個問題可能是很多糖友或者血糖高的人經常會遇到的問題，不吃東西的，自己餓著難受，吃點東西吧，又怕血糖上升不好控制，大家也都知道合理的飲食是治療糖尿病的關鍵。

糖尿病患者平時感到飢餓時，由於需要控制飲食總熱量，控制血糖，適當飢餓也是非常好的。當然，適當飢餓不等於越餓越好，不少糖尿病人在控制飲食過程中會感到飢餓難耐，甚至出現頭昏、心慌、手抖、出汗、全身乏力等症狀，嚴重的甚至出現低血糖反應。可見“餓”也是要有原則的。

這個時候合理的加餐就能起到很大的作用，上午和下午的加餐可選擇無糖餅乾、無糖麵包、等。肥胖的2型糖尿病人，夜間加餐只能吃黃瓜、西紅柿、豆漿等低熱量食物。消瘦的糖尿病人，夜間的加餐則應品種豐富一些，除少量主食外，最好配合一些動物蛋白豐富的食物，如雞蛋、瘦肉、魚蝦等，但一定要控制量。需要注意的是，晚上加餐過後，至少一小時之後再睡，臨睡前最好測量一次血糖，避免夜間血糖異常引發其他併發症。

一些特殊情況發生時不要拘泥於加餐時間，要及時加餐。動量過大時，應在運動後少量進餐；發生低血糖反應時，應立即進餐，喝糖水、蜂蜜水或吃餅乾等。

糖尿病患者加餐要遵循：少食多餐、分餐食用，加餐不加量的原則。我們建議選擇低升糖指數、低脂肪、高膳食纖維的健康食品，也可選擇含糖量低的水果和堅果，但要掌握小量的原則。