首先要相信自己，堅定不移地相信自己，然後做自己當下該做的事情，要動起來，該吃飯吃飯，該睡覺睡覺，該學習學習，該工作工作。一個人很多的情緒來源於自己的認知，來源於對過去或未來思考的太多。如果自己仍然沒有走出上述情緒的困擾，那建議尋求專業的心理諮詢師的幫助。

首先，先讓自己穩住心神，越難越要冷靜。心亂了，一切都亂了。

然後，平靜下來，梳理一下自己眼下面對的困難有哪些，用筆寫在紙上，理清思緒，你要清楚的知道，你現在有什麼，缺什麼，有哪些要解決的問題，自己能做點什麼。別鬍子眉毛一把抓。一定讓自己平靜下來。

再者，按事情的輕重緩急給自己擬定計劃，一點一點去完成。再著急，也要一步一步來，該溝通溝通，該行動行動，讓自己動起來。你去做了，慢慢就有眉目，有了方向，事情才能往好的方面發展。

最後，就是堅信自己一定可以做好，相信自己，踏實努力，再難的坎也會過去。生活會一點點轉好。願所有身處困境的朋友們都早日走出困境，別逃避，別放棄，有困難不怕，想辦法去解決掉才是正確的開啟方式。我們可以辦到，別怕。

務必冷靜，堅持信念。首先：在現實中從點滴做起，在思想中從大計劃。在困難中要充滿樂觀精神，懷著百倍的信心憧憬未來。記住：人無久興也無久衰，凡事不是一成不變的，財富也是在不斷的流動。總之，信心是事業的動力，毅力如綿能斷鋼鐵，冬酷之際是春時。

相信一切都是最好的安排，所遇到的一切，都是你一生該經歷的。堅信一切都會過去的，只要上天讓你活著，就有讓你活著的理由，你今生的使命還沒有完成，所有的苦難都是來渡你的。

今生是來還前世的債，等你還完了，一切都會好了。不管在什麼時候，都心存慈悲，心存善念，不修今生修來世吧。

一次錯誤的決定誤了我的一生！跟非法集資有關係，試著把一生的積蓄投入信貸公司，得到甜頭後，把親戚朋友鄰居的錢介紹給非法集資公司，結果幾千萬打了水漂。個人也受到了法律制裁，家庭幾近崩潰，苟延殘喘至今。其實那個瘋狂的年代，錢都跑到誰的口袋裡了？實際金融危機席捲全球的時候，各國放水緩解經濟危機，非法集資應運而生，而作為底層民眾是最受害者，小型非法集資者次之，大型集資公司也獲利不少，而資金去了大的房地產公司，開發商是最黑心的收益者，他們勢力強大，就是吞了不還導致下層恐慌，坐牢的就是小的集資老闆，等待風平浪靜，房產價格瘋長起來了，黑心房產商賺了所有人的錢，其實城鎮每一座房子都是底層民眾的血汗築成的。把底層百姓的錢掏空後，通貨膨脹也緩解了，似乎一切是繁榮起來了，這背後是如何的血流成河殘忍無情？真不敢正視這可悲可嘆的人間悲劇啊！

抱希望去尋找一切可能會幫你的人，同時自己計劃好未來的日子，相信一切都會過去，未來一定會更好。即使沒有人幫助，自己也一定會好的！相信自己，你可以的。

非常理解你現在的心情。在孤獨無助，迷茫而又困境重重的時候，先別急躁，需要你靜靜的分析一下你的所處環境，思考一下到底是什麼原因，阻礙了你的發展。

你說自己上有老下有小，很多人都是這種情況。目前情況下，這就需要你調整心態，遇事堅持往好的方面去想的積極心態，對你我來說，都至關重要。

一、在家人面前，千萬不可抱怨，發牢騷。作為家裡的頂樑柱，要有主心骨，要樂觀面對一切困境。你想啊，連頂樑柱都對生活失去了信心，家人和孩子就更感到灰心失望了。所以越是在這個節骨眼上，越要在善待家人的同時，展現自己的自信和樂觀。

二、看看有沒有靠譜的親戚或朋友，向他們求助，記住，前提是靠譜的親戚朋友，不靠譜的，千萬別求助，否則只會被笑話。

三、立即行動，學門技術，有了技術，就不愁養家餬口。

四、如果感覺學技術不合適，那就幹快遞或者外賣，或者進廠子，放下面子，放平心態，一切為了家人，迎難而上！

五、吃點苦沒什麼，再苦能苦到哪裡去？革命前輩們，兩萬五千里長徵都挺過來了，現在再困難，也總比長征時期、抗戰時期好幾十倍吧？一定要相信：辦法總比困難多！祝願你早日擺脫困境！早日發家致富！

萬事開頭難，人人都是從一個懵懂無知的少年步入成年，結婚生子，財富從無到有。只要你有讓全家老小過上好日子的決心。不管你走到那裡，遇到多大的困難，你都會咬緊牙關挺過去的。當你把眼前這點困境解決了，你會豁然開朗：原來暫時的困難都是我們前進中的墊腳石呀！

現在的社會條件多好，和諧平安。國家支援多種創新經營，只要敢想敢幹，遵紀守法，各行各業都可以做。樹立一個自己的人生目標，相信自己，學習與實踐相結合，一步一個腳印的幹下去，時間會給你一個滿意的答覆。

當你真正有了目標，有了方向，你就不會無助迷茫了，一切都會迎刃而解的。什麼艱難困苦都是來成就我們的，讓我們成為最好的自己，獨一無二的自己。那時覺得承擔起家庭的重擔很坦然，不再慌亂與無助。當你走一段再回頭看時，在當時你覺得無法越過的困難，不都挺過來了。

所以說：咱人吶，打鐵還得自身硬，百鍊才能一處鋼啊！每個人都是這樣慢慢過來的，沒有太多捷徑。別多想了，浪費時間，也別患得患失，做好自己，開幹吧！明年你再看看自己，你一定會感謝今天努力的自己，一切都會如願以償！

人越孤獨，無助，迷茫的時候，越要冷靜思考，

成家後，生活壓力大，在經濟不允許的條件下，該做減法就大膽地做減法，

比如，不參加可有可無的聚會，不買奢侈品，不買作用不大的東西，不賭博，少喝酒，

人在孤獨無助的時候，保持平常心，不想比自己好的人，不想夠不著的東西，

想一想別人沒有的，自己正在擁有，

比如，家庭，孩子，健康，

一個人經濟窘迫時，不叫窘境，一個人精神垮了，才是真正的窘境，

擁有了家庭，孩子，上有老，下有小，這是人生最大的精神財富，和情感幸福財富，不要被眼前小小的經濟挫折擊垮，

這麼幸福的家庭，首先解決吃的問題，貴的吃不起，咱們就吃便宜的，買不起房子，咱們租房子住，

這個年代，雖然壓力大，生存空間也大，求生活的道路也廣。

所以，在孤獨無助的時候，不是求別人，而是打起精氣神，尋找方向。

孤獨無助，求別人，也許得到別人口頭上的安慰，也許別人還厭煩，

在強烈追逐的時代，人人活得都不容易，

你的孤獨，在別人那裡，也許是矯情。

任何時候，自救的人只有自己，戰勝自己的孤獨迷茫，恐懼，就是自救成功了，求人不如求自己。

解鈴還須繫鈴人，別人想要拉你一把的時候，你最起碼要伸出手，上士聞道、勤而行之、中士聞道、若存若亡、下士聞道、大笑之。