那要具體分析孩子食慾不振的原因，然後在很好的解決問題。孩子不愛吃飯可能有以下幾種原因：

1.孩子沒有飢餓感，平時很愛吃零食。一到吃飯肚子鼓鼓的，肯定吃不下飯。要控制孩子的零食量，兩餐之間可以少量吃點牛奶、點心類的食品。

2.菜色單一，孩子總是吃那幾種菜會讓他看起來沒有食慾。不妨做點新鮮的菜色來勾起孩子的食慾。

3.也有可能缺鋅，可以用食補，多吃點帶鋅的食物，如：牡蠣、魷魚、紅色肉類、動物肝臟等。

我覺得這種孩子偏瘦食慾不振這種描述，情況是各不相同的。有的可能是真的食慾不振，孩子體內缺乏某種微量元素，比如鋅，導致的。但也有可能是孩子其實都正常，只不過是家長臆想的罷了。

首先，要弄清楚食慾不振的原因，到醫院去查身體有沒有不適，先排除病理性的原因。如果檢查的指標都正常，只是單純的孩子不想吃飯，那做爸爸媽媽就要想辦法探究一下原因。行為只是冰山一角，要弄清楚行為背後的需求是什麼？寶寶是一直吃飯都不好還是就某段時間？有沒有吃的好的時候？哪天營造一個好點的氛圍，趁他高興的時候問問他，試著找找他行為背後的原因。一次不行就多試幾次。

其次，想辦法提高他對吃飯的興趣。比如用做遊戲的方法比賽吃飯，將飯菜跟孩子喜歡的動畫聯絡起來，或者觀察孩子喜歡吃什麼，換著花樣給孩子做，或者去孩子喜歡玩的遊樂場，孩子大量運動之後一般會食慾大增，順勢在附近弄點營養餐給孩子補補。

再次，家裡營造一個好的吃飯氛圍。一家人坐在一起吃飯，大人要表現的胃口特別好，飯菜特別好吃，再加上看著就有食慾飯菜賣相，孩子會有受到感染的。

另外需要注意一點，“桌前不教子”，飯桌上就是一家人好好吃飯，千萬不要吧飯桌變成了教育基地，讓孩子將吃飯和挨訓聯絡在一起就不好了。

首先帶孩子去檢查下吧，看看孩子的脾胃是不是正常，在排除身體疾病因素後，父母再想辦法改善孩子飲食。一是對家長的要求，多鑽研廚藝，色香味俱全，孩子不會抵抗誘惑。二是帶孩子做運動，增加運動量，讓孩子在餐前有飢餓感。最重要一點，餐前不要讓孩子吃太多零食。

孩子挑食怎麼辦? 8招解決食慾不振，讓孩子胃口大開

哄孩子吃飯，對於一名優秀的老母親而言是一場磨練脾氣和毅力的修行，為了能讓熊孩子吃上一頓飽飯，真是鬥智鬥勇，各顯神通有端著飯碗滿屋子追著喂的，也有脾氣不好的直接....簡直是大型發瘋暴走現場，該怎麼辦?學會以下8招