這個問題的答案其實很明顯：當然要另外塗防曬。

原因在於：隔離霜儘管宣稱SPF30~50，但由於在臉上塗抹的量遠遠不足，所以實際能夠達到的防曬能力要弱很多。如果你覺得塗了SPF30~50的產品就能有SPF30~50的作用，那防曬也太簡單了。

我們先來看看防曬指標是怎麼去評價的，這裡是中國的人體試驗標準摘要：

如果一個產品宣稱自己有SPF30，那麼必然是在上述標準下測試得到的結果，如果要換算到全臉的話，塗抹的量大概在1g左右，而日常的面霜一般也就在0.4-0.6g左右。

所以你要明白，按照平時面霜或者隔離霜的塗抹量，SPF值肯定是達不到30的，甚至比15更低。

網上許多人建議要塗到一個一元硬幣大小才夠，大概是這樣：

但你想想，如果你的隔離霜塗到這個量，臉上肯定是慘白一片吧。所有帶有修顏作用的BB霜CC霜，關鍵在於區域性遮瑕，而不是全臉塗抹，不可能塗到這個量的，否則就像日本的藝伎一樣根本不能出門啊！

當然從你的問題看，主要還是擔心面板負擔。確實如果在夏天要一層一層刷的話，確實很不舒服，因此我在這裡有幾個小的建議：

1. 選擇比較輕薄一點的防曬，SPF值在30左右即可，因為畢竟隔離霜還有一層防護。這樣的產品還是比較多的，比如日系熱門的碧柔、Allie、曼秀雷敦等等都是不錯的選擇；

2. 隔離霜可以選擇輕薄的氣墊防曬，清涼又方便攜帶；

3. 如果覺得油膩，可以再刷一層散粉定妝吸油，有些散粉也自帶防曬效果，適合夏季使用。

用了帶防曬的隔離再用帶防曬的BB霜是完全可以的。

但是夏季馬上就要到了，無論是隔離霜還是BB霜都不能替代防曬霜的效果，如果你怕面板負擔太重，建議你用隔離霜加防曬霜或者是防曬霜加BB霜。如果在戶外活動的話還要注意每兩到三個小時補塗一次防曬霜，嫌麻煩的話可以準備一隻防曬噴霧，隨時都可以噴一下，即使帶妝也可以。

要特別注意的是如果使用隔離霜和防曬霜，隔離霜一定要先塗，很多美女都把順序搞混了，會影響使用的效果。